なんか自分が変：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

なんか自分が変 私は何故か自分の頭の中でこの行動は気が済むまでやらないとなにか不幸なことが起こる。という考えが2年ぐらい続いています。
その考えがあるので行動が遅くなったり、ノートも汚いし(字が汚いのも普通にある）、親からなにしてんのと言われることがあります。ほんとに親が言っていることはそれなです。でもそれに従わないとほんとにになにか悪い事がおきそうで結局気が済むまでやってしまうんです。例えば筆箱の中に鉛筆が入っていてそれを取ろうとしたら他のものに鉛筆が当たらないと取れないのでそれに当たったらその鉛筆を気が済むまでそのほかのものに当ててから取らないといけないので多分周りから見たら何してんだって感じなんですけどほんとにそれで困ってるんです。これは私の性格ですか？？それともなんか関係してるんですかね？？正直めんどくさいので原因が知りたいです。 こんにちはさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2025年11月12日みんなの答え：2件

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しんどいよね 頭で考え行動できる能力は素晴らしいものですが、それがあなたを疲れさせ、不安にさせていることがお悩みですね。

ノートが汚い、字が整頓できないといった点については、これは練習であり、必ず改善できます。好きなカラーペンを使ったり、ノートをまとめることにこだわることで、自然と整理するスキルは身につきます。今は不安かもしれませんが、心配いりません。

「悪いことが起きそうで気が済むまでやってしまう」という行動については、過去の経験が現在の行動のきっかけになった可能性があります。これは一種のルーティン（習慣）のようにも見えます。このこだわりを、別の形に移すことができれば、あなたは習慣をきっちり守れる人になれます。

大切なのは、この行動を「あまり不安に感じず、自分はこれをして納得したいんだな」と静かに受け止めることです。

あなたにはあなたの辛さがありますが、同じような悩みを抱える人はたくさんいます。あなたは一人ではありません。 よみさん（神奈川・19さい）からの答え
とうこう日：2025年11月14日
答える〜！ どうもかなです！

それは強迫性障害か、こだわりだと思います！
強迫性障害はやめたい、意味がないとわかっていながらもその行動をしないと気が済まないと思ってしまう病気です。

こだわりは自分の目標やノルマに対して強い責任感やこだわりを持っており、それを達成するまでは気持ちが落ち着かない状態になっていることです！

とりあえずは病院に行ったらいいと思います！
病名がついたり、お医者さんの話を聞くと安心すると思います！
頑張れ！！！ かなさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月13日

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相談タイトル：「なんか自分が変」