助けてほしい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

助けてほしい。 こんにちは、たんぽぽランドです。
私は最近すごく生きるのが怖いです…
なんでかって言うとこの世界がすごくバーチャル世界みたいな感じですごくすごく怖いんです。世界がすごくクリアに見えるというか、ゲームの中にいるみたいでそれがすごく嫌なんです。前はなにも考えず楽しく生きてたのでそれとの差がすごくて前に戻りたいけど意識しちゃうと余計怖くなって、、、早くこの感覚から抜け出したいです、、、
同じ感覚を感じている人、感じていた人、解決策などあれば教えて欲しいです…！回答待ってます。
お願いします…！助けてください…！ たんぽぽランドさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年11月14日みんなの答え：3件

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ゲームは結構する方ですか？ その、バーチャル世界みたいに見えてしますきっかけは自分で分かりますか？それはいつ頃からですか？
多分精神が少しよくないのでしょう。絵をつぶって深呼吸してみたり、自然に触れて、現実とバーチャルの区別がつくようにしましょう、公園などで遊んだり電子機器から離れるようにしましょう。いけそうのであれば、精神科に通うようにしましょう。
そして、一回何も考えずに頭を真っ白にして、自分の感じ方を入れ替えるような感じで、想像してみましょう。 莉眠さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月15日
頑張って！ 私はなんですけど、、、
コンプレックスがあって、それであぁ生きるの嫌だなぁーと思い、1度友達に言って見ましたそしたら「大丈夫？そうは見えないし、私は何も思わないよー？」と言われそれから友達に相談するようになり徐々にあんまり重く受け止めず学校行けてます！ 1番の友達に相談してみたり、病院、心の支えになることをしてみて下さいね！頑張れ！ ユキさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月15日
心療内科にＧＯ！ 良く分からないけど心療内科に行けば診断とかつくと思います…はやめに治しましょ… めれめさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月15日

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