どうしたらいいかな：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいいかな 初めまして中2です。
私には小4の弟がいます
私は普段は優しい姉だと思っているのですが
怒るときだけは自分でも嫌になるくらい最低な姉なんです
なぜかというと親の怒り方とほんとうにそっくりだからです
親の怒り方は相手が何も言えなくなるくらい
早口で喋ったり、長時間喋ったりして
相手が返事をするのが難しい状態にしたり
異常なまでに声をはりたげたりどなったり
物に当たったりなど想像しやすく言うなら
毒親みたいな感じです
私も弟も頭の回転が遅く、滑舌が悪く
言いたいことを言おうとすると
涙がでてくるようなタイプです
なので上のような怒られ方をされると
手も足も出ない状態になってしまいます
それが本当にすごく嫌で
だから私は親のような怒り方だけは
したくない、親のようにはなりたくないと
優しくあることを心がけているのですが
どこかのタイミングで糸が切れてしまい
弟に親のように怒ってしまいます
私自身が怒っていることに気がつくのは
弟がすでに泣いているときです
毎回毎回またやってしまった、
親と同じことをしてしまった、
と後悔するばかりです
どうしたら自分を自分で制御できるように
なるでしょうか？ 中2さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2025年11月21日みんなの答え：3件

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深呼吸！ こんにちは♪すずなだよー

仲良くしてねっ

＿本題＿

主さんは、優しいね。

弟のことを考えて、すごく優しいよ。（お前も見習え！笑）

まずは、糸が切れる前に深呼吸をしよう！

人間は怒ったときに１０秒待つだけで、怒りが半分になるんだって。

多分、効果てきめん！

もし強く怒ってしまったら、２人とも落ち着いたときに謝るのがおすすめ。

弟さんにいやな思いをさせたという後悔は、謝ったら少し軽くなると思う。

親に似てしまうのは仕方がないから、ちょっとイライラしたときにはすぐ深呼吸をするといいよ。

ではまた！ 鈴凪~すずなさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
大丈夫ですよ！ 親のようになりたくない、優しくありたい、と思うだけあなたは素晴らしい人です！あとは行動に移すことだけが課題ですね。
まず、イライラが溜まる前に落ち着きましょう。少しでもイラッときたら一旦深呼吸をして、5秒ほど何も考えないようにしましょう。それで、多少は気持ちが安定するはずです。
次にそれでも収まらなかった場合は、例えば自分の頬をぺちぺち叩くなどする習慣をつけるのはどうでしょうか？冷静な自分が戻って来れるような、おまじないです。
そして、日常のストレスをためないようにしましょう。優しくしようと思うのに怒ってしまうのはストレスがたまっているからではないでしょうか？好きなことを考えたり、歌を歌ったり、そして嫌なことがあるなら泣いても構いません。とにかく、ストレスがなくなるように何か行動できるようにすれば良いのではないでしょうか？ こぬさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2025年11月22日
なるほど、、、 こんにちは！ぱぴこです！相談乗らせていただきます！
なるほど、、大変な状況ですね。（上から目線やめろ？
私にも妹がいますが、ケンカしてからすぐは妹が悪いって思うけど、ちょっとたってからは自分に反省がくるんです。なのでその気持ちわかります！お母様の怒り方と似ているのは仕方ないことだと思います。
それはもちろん親子ですしね！そういう時は、お母様がガミガミどなってうるさいときは、つくえをバンっとたたいてびっくりさせて黙らせてから、どこか他の部屋へ行きましょう。弟さんのけんについては、怒る時は怒り、そのあとに優しくお姉ちゃんも悪かったねと優しく声をかけてあげましょう。多分参考にならないですけどよろしくです。
長文失礼。ぱぴこでした！ ぱぴこさん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月22日

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相談タイトル：「どうしたらいいかな」