助けてください、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください、、 こんにちは。不満たっぷりです。突然ですが助けてください！早速本題行きますね。、、😭
私の母がご飯を作ってくれなくなりました。妹が、野菜を食べたくないとか言ったから、その日から母はブチギレて作ってくれなくなりました。私が作れるりょうりは少ないし、栄養も足りないと思うのでどうしたら良いか😭はてなです。
私の父は遠くで仕事をしていて一週間に帰ってくるか来ないかなんです。
父にも頼れないし母は怖いし味方がいません。友達も、私がしつこいのか離れていきます。先生にもそんなこと恥ずかしくて話したくありません。色々欲張りでごめんなさい。スマホは持ってないし何もできないです。どうか助けてください🙏 不満たっぷりさん（福島・10さい）からの相談
とうこう日：2025年11月22日みんなの答え：3件

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3枚目です！ 3枚目です!続きを書きます!

@続き

［お米の炊き方］

#準備するもの

・お米・計量カップ・水

・圧力釜・しゃもじ

①圧力釜に、計量カップでいる量を計算して、お米を入れる(1人あたり、60mlだよ)

② ①のお米を3回程度洗う

③ ②に入れたお米の量と同じ量の水を入れる

③ 30分程度休ませる

④火を中火くらいでかける

⑤少し蓋から水が出てきたら、火を弱火にする

⑥火を消して、15分くらい休ませる

⑥蓋をとって、しゃもじでさっくりと混ぜる

⑦お茶碗についで完成!

だよ!

これも間違ってるかも、!

でも、この3つで1食できるよ!

あと、不満たっぷりさんが小5だったら、

家庭科の教科書にいろいろ簡単なレシピが載ってると思うよ!

そして、学校のタブレットを家に持ち帰っている場合、学校のタブレットでレシピを調べてもいいと思う!

少しでも参考になったら嬉しいな!

@--

またキズなんで会おうね! 苺華｜もか｜MOKA｜#Q+A=Keyさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月24日
2枚目です！ 2枚目です!続きを書きます!

@続き

［ほうれん草のおひたし］

#準備するもの

・ほうれん草・水・塩・しょうゆ

・お鍋・包丁・まな板・菜箸

①ほうれん草をよく洗います(特に根元!土があるよ)

②お鍋にお水を張り、塩を少し入れる

③火をつけて、沸騰する

④ ③にほうれん草を入れて、ゆでる

⑤ほうれん草が柔らかくなったら取り出す

⑥食べやすい大きさに切る(6cmくらい？かな？)

⑦お皿についで、醤油をお好みでかける完成

だよ！

あと、2枚目に一応、お米の炊き方も書くね! 苺華｜もか｜MOKA｜#Q+A=Keyさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月24日
簡単にできる、栄養満点のレシピ こんにちは!苺華です!

@本題

そっか...

不満たっぷりさん、めっちゃいいお姉ちゃんだね!

それで、栄養がたっぷりのレシピをここに書いておくね!

［お味噌汁］

#準備するもの

・水・昆布or煮干しorかつお節orだしの粉末(だしの素？かな？)・おみそ・具材

(冷蔵庫にあるもの例わかめ、油揚げ、豆腐、にんじん、大根など)

・お鍋・おたま・菜箸・包丁・まな板

①まず、お鍋に水を張ります(1人あたり150ml~200mlだよ)

②そこに、昆布or煮干しorかつお節orだしの粉末を入れ、火をつけます

③その間に、具材を食べやすい大きさで切ります

④ ②が沸騰したら、昆布or煮干しorかつお節orだしの粉末を取り除きます

④具材を、「火が通りにくい」順に入れます

(例大根→にんじん→油揚げ、わかめ、豆腐)

⑤少し沸騰してきたら、お味噌を入れます

⑥ついで、完成!

です!

もしかしたら、間違えてるかもしれない...

2枚目に続くよ! 苺華｜もか｜MOKA｜#Q+A=Keyさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月24日

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