授業中寝てしまいます…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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もしかしたら….. 初めまして、えむあいと言います！

やはり、夜更かしはNGです。何をしていて何時に寝ているのかは知りませんが、とりあえず布団には入りましょう。布団に入るだけでもだいぶ変わりますよ。

もしかしたら、「過眠症」もしれませんね。過眠症っていうのは夜充分に睡眠を取っても日中に寝てしまうというストレスでも発症する可能性がある病気です。

私も中学生の頃から算数が好きな人マンさんみたいに授業中寝ていました。その時はただのロングスリーパーなのかなと思ったんですよ。その後高校生になって色々辛すぎて検査を受けたところ過眠症でした。

こういう事があるので一度病院(睡眠外科や精神科)に行ってみたらどうでしょうか？

えむあいさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2025年11月27日
もしかしたら…… どーも。百合の花です。早速本題行かせてもらいます。

寝不足ってわけではなさそうですね。小学生高学年くらいから友達関係が複雑になっていきますよね。そういうのが理由でうつ病になってしまったり。心の病気にかかることが多いんです。自分はまだ大丈夫。それが落とし穴です！インターネットとかでうつ病とかについて調べてその症状が当てはまっていたら，危ないかもです！早期発見が大切なので，信頼できる大人に相談できるといいですね。 百合の花さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月24日
早く治すためには 授業中寝ちゃうって小学校ではよくても、中学校に入ったら内申点に響くので、早めに直した方がいいですね。
そのためには
夜更かししない。(まだ可能性はあります。)
眠気覚ましの手のツボをおす。(まあまあ効きます。)
友人関係の改善(関係ないとは言い切れないので)
医者に行ってみてもらう(寝ちゃう病気は実在するので)
これでも治んなかったらただそもそも授業がつまんなくて集中できてないだけかもしれませんね。
ヤナイさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
わかるかも？ こんにちはくらげと申します

私も授業中たまにですが記憶飛んでしまうことあります（笑）

ですが授業について興味を持って取り組むことで楽しいと思えるようになります。

あと、友達に関してはそういう友達は私はさっぱりと縁を切るようにしています。

嫌なことは嫌だと言わないと人生損しますよ～？

あと夜更かしはダメです！ちゃんと寝ないと病気のもとなので注意です！

なんかうざくなってしまい申し訳ございません。

授業中起きてないと中学生はアウトなので治せるように頑張ってください！応援してます！ くらげさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
友達関係が原因かも...? クリームソーダです

友達関係がやっぱり原因かも...?

嫌なことがあって睡眠障害になるとか、普通にありえるから！

「睡眠障害」の可能性があるから、もし言えたら親に言ってみてね♪

またキズなんで(@^^)/~~~ クリームソーダさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
わかる めちゃくちゃわかる自分は夜の10．11．深夜1．2時間ごろに寝たりする
でも朝ごはんにお米を食べると眠くなくなったよ
寝てたから友達関係が悪くなることなんてないよ、か君のことをいじめようとしているのかもしれない？ ベンさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
えっとね こんにちは、ももだよ！

ストレスもあるかもだけど、単につまんないと感じているから

だと思う！笑

眠い時は耳を引っ張ったりするといいよ！

参考になるといいな！じゃね！ ももさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
えっと(自分も) えっと、はっきり言って僕もそうなんだけど…
僕は、ノートを取りまくって色分けしたりして寝ないようにはしてるんだけど、それでも寝ちゃうときあるよねー
僕はそういうときは冷水飲んだり、手の甲の皮を爪で持ち上げてつねる。これが痛くて目覚めるよ Xさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
睡眠不足？ 睡眠不足かなーと思います。
もう少し「早寝早起き」を心がけてみたら良いと思います。 いちおう匿名さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日
えーぴぱだお

えー夜ふかしダメだよ！

早寝も続けなきゃいけないから。。

でも友達関係のストレスで、、睡眠の質がさがってるのかも

寝るとき、ホットアイマスクとか、、したらけっこう効果あるよ！

(^_^)/~ばいちょ ぴぱさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月23日

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相談タイトル：「授業中寝てしまいます…」