食べ過ぎちゃう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

食べ過ぎちゃう… こんにちはcoyoriっていいます

どのカテゴリかわからなかったので女の子の体の悩みにしました

☆本題☆
いつも食べたくなくても、食べ過ぎてしまいます。
まだ生理は来ていないのですが、もうそろそろ来るサインみたいなものなのでしょうか？
お菓子など、あればあるだけ食べてしまって、困っています

改善方法や、生理の前のサインなのか、教えてほしいです
よろしくお願いします！！ coyoriさん（埼玉・10さい）からの相談
とうこう日：2025年11月27日みんなの答え：3件

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わかる！ 私が対策してるのは、
お皿を変えること！です
大きいお皿に盛るより、小さいお皿にめいっぱい盛る方がたくさん食べた気になれるよ！

ぜひ参考にしてね！ 音さん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月28日
全く同じ！ こんにちは！浮海月です！
早速本題！行ってみよー！

生理が始まる前の黄体期っていう時期になると、体が赤ちゃんを迎える準備をしようとして、エネルギーをためこもうとするんだって。
だから、無意識のうちに「もっと食べたい！」って感じることがあるみたい。
まだ生理が始まってないって言ってたよね！
だったら、もしかしたら体が少しずつ変化してきてるサインかもしれない！
それに、10歳くらいだと、体も心もぐんぐん成長してる時期だから、自然とお腹がすきやすくなることもあるよ！
たとえば、よく噛んで食べたり、甘いものを食べたくなったら果物を選んでみたり、ちょっとした工夫で気持ちも落ち着くことがあるよー！

長文返信失礼しました。
私も、おんなじでよく調べてるんです。
↑の回答はめちゃくちゃ調べた結果です！
参考になったら嬉しいな！
ばいばい！またキズなんで会おうね！ 浮海月さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年11月28日
めっちゃわかる！ どうも、この相談にめっちゃ共感できるあかりです！
本題に移るね笑

わたしも、ハリボーのノーマルグミとつぶぐみを一日で食べ切った笑。
もうやめたいーって思っても止められん。のわかる人いるかな？

ただの食欲が増える時期なだけだと思うよ。

わたしも、今、小６なんだけど、まだ生理きてないし（周りはきてるらしいけど）食欲が増える時期なだけだと思う。

サインなのかな？
よくわからないけど、（きたことないから）
そこまで考えすぎなくてもOK！
だって、食べちゃうんだもん。
しょうがないよね笑 あかりさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月28日

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相談タイトル：「食べ過ぎちゃう…」