怖い夢：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怖い夢 こんにちは
私は今日とても怖い夢を見てしまいました。
内容
・飛行機の中にテロ集団がいて彼らが襲ってきて三人ぐらい殺す夢
人を殺したときや血などの表現はあまり覚えてなくてテロ組織が先に建物を爆破してるのを見てから自己防衛で殺しました。日本に着いて家に帰ってきたら母親には死ぬ？と言われ父親はまだ自己防衛だからどうにかなるんじゃないかと言われたところまで覚えています。正直テロ集団に襲われた時よりも家に帰ってからのみんなの言動、行動のほうが怖かったです。

受験生でプレッシャーに弱いのでこんな夢を見るのかもしれません。また夜に謎解きをしててそこで人が死んだからかもしれません。
・プレッシャーとうまく付き合っていく方法
・うまいリラックスの仕方
などなど教えてくださると嬉しいです！
長文、誤字、脱字などあると思いますが夢を見てすぐ書いたので許してください ひーなさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年11月28日みんなの答え：4件

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ありゃありゃ ひーなさん、こんにちは。あかさんです。

私の好きな睡眠(夢も入ってる)に関する本が、『睡眠こそ最強の解決策である/マシューウォーカー』です。
その中に怖い夢に関することもいくつか言及されてるので読んでみてください。
ひーなさん、過去に怖いことってありましたか？
怖いことがあっても、「怖かった」っていう記憶だけで、実際その怖さは薄まってますよね。
それは夢でもう一回その怖い経験をしたからだそうです。
だから、怖い夢を見たら
『あ゛ーー、脳が記憶整理してんだな。ま、この夢のおかげで怖いこと再体験して現実の怖いことの記憶薄まったからいいや』
テンションでいましょう。

まあ、それでも怖いっすよね。
そういう時は筋トレっすね。
勉強の休憩中にもいいですし、運動習慣がつきますし、怖い夢が頭から消えるくらい動いちゃうといいと思います。
自論ですがね。

それでは！ あかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年11月30日
わかりみがふかい ども、高校生やってるラオン君だぜ☆

いや怖い夢見るよね！？
めっちゃわかりみがふかい！！！

俺もうね…寝る前は楽しいゆーちゅーぶ見ておもろい漫画読んで
テンション上げてるね

リラックスする方法は…アロマ焚くーとか、好きな音楽聞くのもええね！！
アイマスクとか？

あんまし参考になってないかもしれんけど…
またどっかで会えたらいいな！！

じゃあ、元気で！ ラオンさん（大阪・17さい）からの答え
とうこう日：2025年11月29日
大丈夫だよ〜 どうも、あんこ丸です。私、最近夢を見ることが減ってきたんだけど、その前に見ていた悪夢について話します。私、悪夢を見ること自体が少ないしうろ覚えだから変な文章になっちゃうかもだけど、ご了承ください。

なぜか、クラスメイトのAちゃんと、ピアノが置いてある部屋にいたの。そしたら急に、男の人が入ってきた。男は刃物を持ってた。私はこの人が誰かすぐわかった。ニュースで報道されてた極悪殺人犯だって。殺人犯は、笑顔でこっちに近づいてきて、一瞬でAちゃんの腹を刺したの。血とかは出てなかったけど、多分Aちゃん死んだんだと思う。
その後、なんとか逃げられたんだけど、時間が経ってまた殺人犯が私の目の前に現れた。そして私も腹を刺された。だけど、全く痛みを感じなかった。

そのあとは何も覚えてない。夢って時間が経つにつれて忘れていくものだからさ。だから、ひーなさんが見た悪夢も、大人になったら忘れてると思うから、安心して。これからいっぱい幸せな夢を見ると思うから。 あんこ丸さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月29日
プレッシャー＆リラックス♪ こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。

☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆

早速質問に答えるね♪

1，深呼吸＆笑顔を習慣にするとか

ヴォーキングなどの適度な運動をするのが良いと思う♪

2,深呼吸をするとか

音楽を聞いたりすると良いと思う♪

↑こんな感じだよ♪

参考にしてくれたら嬉しいな♪

では"\\(｡･ω･｡*) 月奏さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年11月29日

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相談タイトル：「怖い夢」