忘れられません、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

忘れられません、、、 2週間くらい前に別れた元カレとの話聞いてください(泣)

こんにちは！初相談のりあです！
私は1年2ヶ月付き合った彼とお別れをしたのですが、頭の中で思い出が転がりすぎて何をしても忘れられません、、、
恋愛経験豊富な方々！教えてください！どうすれば元彼のことを吹っ切れますか？ りあさん（広島・17さい）からの相談
とうこう日：2025年11月30日みんなの答え：1件

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つらいよね、、、 みかんです

1年2ヶ月も一緒にいたんだもん、すぐに忘れられないのは当然だよ（泣）

でも少しずつ気持ちを整理することはできるよ。例えば、

・思い出を思いっきり書き出して、頭の中を整理する
・友達と遊んだり話したりして、元彼以外の楽しいことに目を向ける
・趣味や新しいことに挑戦して、自分の時間を充実させる
・どうしても思い出してしまうときは、無理に忘れようとせず「今思い出してるな」と受け入れる

最初はすごく辛いけど、少しずつ心が軽くなっていくよ。
無理に吹っ切ろうとしなくても大丈夫。ゆっくり、自分のペースで進めばいいんだよ

みかんさん（沖縄・15さい）からの答え
とうこう日：2025年12月2日

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