痩せて見返したい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せて見返したい！ あざらしだよ！はじめに聞いてほしいことがあるの！私は今ダイエットをしていて、成果も出て頑張ってるんだけど、それを友達に話したらどうせリバウンドするでしょ笑、痩せれる痩せないじゃん笑笑、無理に決まってる笑など馬鹿にされたり、陰口を言われたり、、、酷すぎる！！と言うわけで、痩せてそいつらを見返したい！！いいダイエット方法を教えてほしいです！
やってることは、おやつをヨーグルトと冷凍ブルーベリーに、ダンス、ウォーキングなどの有酸素運動だよ！！
やった方がいいことについても教えてほしいです！！長文ごめんなさい！ あざらしさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2025年12月3日みんなの答え：3件

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僕もダイエットした⋯ どもども、こやぎです。
僕も小5で、BMIが25くらいあったんだよねぇ。（体重はいえまへん）その時に実施したのが、
・有酸素運動をしっかりする
・不要な糖分や炭水化物の摂取は控える
・夜のおコメを食べないようにする（無理しないでいいよ！）
などですねぇ。ちなみに一ヶ月で7キロくらい痩せた。流石に急すぎたから心配になったけど、体に異常が出ないようにね！ダイエットは無理せずにね！

P.Sチートデイみたいなものを作ってみない？体じゃなくて心を壊しちゃうかもよ！ こやぎさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月19日
痩せる方法！ みゅう♪です！
よろしくお願いします！

本題！

私がおすすめするダイエット方法は、、

・毎日２L分の水を飲む

・座る、歩くときは姿勢を正す

・運動をする（縄跳び、ウォーキングなど）

・ジュースやお菓子は控える

・野菜をしっかり食べる

・スクワットを１０回くらいする

こんな感じです！！

自分に自身を持って痩せられるように毎日頑張ってくださいね！

せめて、無理をせずダイエットを行うようにしてください♪

これで以上です！（。ーｘー。） みゅう♪さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月4日
分からんけど、、 男子なので、ちょっとわかりませんが、

まずご飯の量を減らす！

体幹運動などしてみると良いですよ！俺もやせた

学校などでびんぼうゆすりなどいいですよ！！
↑周りが嫌がってたらやめよう！！

君が見返すことができるようがんば！！
そしてモテよう！ みっきさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月4日

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相談タイトル：「痩せて見返したい！」