スマホ依存症から抜け出す方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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おすすめの依存対策 こんにちは、政治マニアです。
早速本題へ入ります。
自分もショート動画にハマっていて、なかなか抜け出せないのですが、以下の対策をやってみました。

・オフリーって言うアプリを入れて、案内に従って設定をする。

・連絡が来るかもしれない大事なアプリだけ通知オンにして、それ以外のアプリは通知をオフにする。（アプリごとに通知の有無を設定できます）

・色空間シミュレートって言う設定を、「全色盲」にする。（これでグレースケールになるけど、撮った写真はカラーで保存されます） 政治マニアさん（静岡・15さい）からの答え
とうこう日：2025年12月8日
物理的な距離を話すしかない。 Rさん、こんにちは。あかさんです。

人間の脳はまだ原始的なままだから、スマホを触るのをやめようと思ってもやめられない。
それは精神力がないとかそう言う意味じゃなくて、人間の脳がそう言う仕様ってだけ。
だから、物理的な距離を離すしかない。
別の部屋に置いておくとか、禁欲ボックスに入れるとか、そもそもスマホを解約するとか、帰った瞬間に母に預かってもらうとか。
あと、読書の習慣つけるといいよ。
私は読書が習慣づいてるんだけど、習慣づけるとスマホよりも本が読みたくなるかもしれない。
読書に限らず、何か自分が没頭できるものを見つけるのもいいかもね。
見つける作業も結構楽しいし。

それでは！ あかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月7日
こうしたらいいかも？ こんにちは～
ここあです！
私は本が好きだから本を読んだりしてるよ～
本を読んだらスマホから離れる時間が増えるかも？
試してみてくれると嬉しいです！
ここあさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月7日
スマホ依存症！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、親にスマホを預けたらいいと思う！

そうしたら抜け出せるんじゃないかな。

試してみてねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月6日
簡単です！ 簡単なことです！
家族にパスワードを今のものから変えさせるんです！
指紋認証、顔認証を家族のものにすれば、目の前で解除してもらうとき、パスワードを入力せずにすみますよ！ カボチャさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月5日
僕もそうだよ... 夏休みに10時間ゲームしてた人です。
スマホ依存症から抜け出す方法は、親などに「スマホを預かって」
っていって預かってもらって、必要な時に出してもらえれば集中できますよ！ まぐろさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月5日
スマホ依存症から抜け出すには！ どーも優夢ですっ

うちは、時間制限をつけるといいと思う！
設定で1日○時間って親とかに設定してもらう
あと、朝○時~夜○時までの設定も
ちなみにうちは、1日1時間で朝6時~夜9時まで
しか使えないように設定してあるよー
参考なれば嬉しいな(^^)

ばいばぃ 優夢さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月5日
分かる!! 咲希です!!よろしくね～♪

分かる…!!
私も、勉強せずについつい好きなゲームとか、動画みたりとかしちゃうんだよね…

私は、電源を切って通知が聞こえなくなるようにして、ベッドに投げてる!!(笑)
そしたら結構集中できる気がする!!
咲希さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月5日

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相談タイトル：「スマホ依存症から抜け出す方法」