身長が、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

身長が、 私は、小学6年生の女の子です。
来年に中学生になるのですが身長が132センチです
来年までに140センチは行きたいので努力してるんですがなかなか身長が伸びません。
寝てる時間はバラバラですが9時、10時前には寝るようにしています。
お風呂上がり、朝、昼に牛乳を飲んで姿勢も心がけているんですがなかなか伸びません。
できるだけ早めに身長が伸びるようになる習慣？などを教えてください、！ るいさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2025年12月7日みんなの答え：5件

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大丈夫！ こんにちはー！ゆーです!
ゆーは小５で身長が158センチです。
今年の７月の身長は152センチでした。
今回は5カ月で6センチ伸ばした方法を教えちゃいます!
①朝ご飯はちゃんと食べる!
②朝ご飯はちゃんと噛んで食べる!(栄養がちゃんと行き届くよ!)
③夜ご飯は寝る3時間以上前に食べ終わる!(消化を終わらせて、よく寝れる!)
④毎日トランポリンなどを使って運動する!
⑤たんぱく質とカルシウムを一緒にとる！
⑥毎日9時間以上寝る!
⑦ポジティブシンキング!
⑧お風呂は寝る1時間半前に入る!
以上です! 長文失礼しました<(_ _)>

ゆーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月21日
それ、一緒…… るいさん、初めまして！ソトと申します。

私は、中学一年生の12歳です。１月３日に誕生日を迎えます。そうしたら、13歳です。
だけど。
だけどだけどだけどぉぉぉぉ！！
身長がひっくい！！
今146㎝か147㎝しかない……。
身長順に並んだら、一番前……。
悲しい(´；ω；`)ｳｩ…
なので、一緒です。るいさん。

なので、身長伸ばすコツ教えます。
朝６時30分までには起きて、夜10時代には寝ましょう。
主食、主菜、副菜は必ず毎日食べる。あと飲み物は牛乳。
配られた給食は、全て食べきる（苦手なものは、無理しなくても良し）。
ジャンプ。
ジャンプする運動（バレーボール、バスケットボールなど。跳び箱ももしかしたら）
です！ちなみに私はこのような事書いているのに、どれも取り組んでいません。馬鹿ですよね。
なので今日からやります！ ……たぶん。 ソトさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月17日
小さくて可愛いと思うけどな 身長を伸ばしたいなら

ひたすらジャンプする！！ うーわーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月10日
早く早くと思わなくても 来年までにと言われても来年まであと3週間
来年4月としても3ヶ月間で女の子で8センチ
そんな急な体の変化に
るいさんの体はついてこれないと思う
1年でも時間をかけてゆっくり
8センチ伸ばすなら可能かも
牛乳は骨を強くするためのもので
身長伸ばすためっていうと誤りかも ゆなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年12月10日
身長を伸ばす方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのは中２で身長１４７ｃｍとチビです！

そんなゆーのが身長を伸ばすためにやっていることは、

・バランスのいい食事

・早寝早起き

・運動をする

・姿勢をよくする

こんな感じです。

ゆーのはこれで小５から中２で７㎝伸ばしました！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日

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相談タイトル：「身長が、」