爪をいじる癖が辞められない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

爪をいじる癖が辞められない こんにちは。かにぱんです
長文ですがお話聞いてくれると嬉しいです
私昔から爪をかんだりいじったりする癖がついちゃって、爪が全然伸びてないんです
そのせいでネイルチップとか付けられないし
膿んだりして怒られたりして
自分でもやめようって思ってるんですけど何故かやっちゃうんですよ、。
その時って自分が中でパニックになってたり落ち着かない時にやっちゃって、
私そもそもずっとしてたりする事が
あまり得意ではなくて、。。
学校ではずっと出来るんですけど
家では私の場合ストレスばっか溜まるので落ち着かないんです
それでいじったりしちゃって怒られちゃうはめになってしまうんです、。
なので爪を噛む癖と
落ち着かせる方法を教えてくれると嬉しいです
ではまた
素敵な一日になりますように かにぱんさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2025年12月8日みんなの答え：5件

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わかる！わたしも！ わたしも保育園の頃からずっと爪噛む癖があったからわかる！
でも今は前よりはコントロール少しできてるし、爪は噛まないで爪を爪でめくるようになった。（全然よくなーい！）
爪をいじるのを止めるためには指サックとか！
応援してます！かにぱんさん頑張って！ ふーめぼしさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2026年1月7日
わかる！ はじめまして、みーです。
すっっっっっごくわかります！
実は私、幼稚園の頃からずーっと爪いじってて、やめられないんです。
無意識っていうのも同じだし、これ病気かなと思って調べたら、爪むしり症？みたいなのが出てきて、お母さんに言ったら絶対怒られるのでやめました。
暇にならなくても、ふっつうに授業中でもやっちゃうので、結構気持ちわかります。
ストレスしか溜まらないので私もよくいじってボロボロにして怒られます。
長文失礼しました。ではまた みーさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月22日
あわかる！ 私はいじるどころが噛んじゃって爪ボロボロなんよ．．．
でも私は最近いじらないようにしてるよ！
いじりたい気持ちをぐっとこらえたらいいかも？ Buruさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月11日
ものすごくわかります この相談に答えさせてもらいました。たい焼きといいます。
かにぱんさんの答えになっているかはわからないのですが、
参考程度に聞いてくれると嬉しいです。

私も未就学児くらいのときから爪を噛む癖がやめられなくてよく深爪してよく出血してました。
なんとか変わりたいと思い、
ネットなどには「ネイルをしたら爪を噛む癖が治った！」などと言っている人がいて自分も試してみたのですが、
最初の方は結構効果が見られたものの少し（3週間くらい）経つとまた爪を無意識のうちに噛んでしまっていて、
どうすれば良いのかわからなくなりました。
そのうちにもう爪を噛んでしまっても別に良いか。
となり、気にしなくなりましたが、1年後にまた同じことに直面し、
いっそのこと爪を日頃から隠してしまえば良いのではないのか、
と思い爪も見えないように軍手を日常で着けてみたところ意外と効果があり、
今は軍手でなんとかぐっとこらえています。（いつまで続くかわからないですけど・・・）

何事もチャレンジしてみないとわからないので、試していただけたら幸いです！
お互いに頑張りましょう！長文失礼いたしました・・・ たい焼きさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日
暇なのかも！ こんにちは。Runisです。
自分もよくいじってしまいます！もしかしたら暇なのかもしれません！暇でやることなくてっていう可能性があります！ Runisさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月9日

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相談タイトル：「爪をいじる癖が辞められない」