背が伸びない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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背が伸びる方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのもチビで中２で１４７ｃｍしかありません。

そんなゆーのが背を伸ばすためにやっている方法は、

・バランスのいい食事

・早寝早起き

・運動をする

・姿勢をよくする

こんな感じです！

でもまだ9歳ならこれから成長期を迎えるのでバンバン伸びると思います。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2025年12月12日
身長！ みゅう♪です！
よろしくお願いします！

本題！

身長を健康的に伸ばす方法は、、

・５つの栄養をしっかり取る
（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル）

・朝ご飯をしっかり食べる

・適度な運動をする

・８時間以上睡眠を取る

こんな感じです！！

少しでも参考になると嬉しいです~♪

これで以上です！（。・・。） みゅう♪さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年12月11日
みんな１度は思ったことがあること 身長が低くて悩む人は
世の中たくさんいます。生まれつきならしょうがない…
でも日々の生活の仕方が悪いこともあるんだって、

食事のバランスは取れてる？ただ牛乳だけ飲んでても意味はなくて、カルシウムとタンパク質（魚や肉に含まれているよ）を一緒に食べないと！もちろんほかの栄養素もしっかりとってね！

ちゃんと寝てる？人間は深夜１１～２時に一番成長するんだってしかもしっかり寝ていないといけないしその前後に寝ていればしっかりと体調万全な状態で次の日過ごせるよ！もちろん早起きも大切だよ

運動してる？とくにジャンプがいいよ骨に圧がかかってより成長するんだ～！

これが守れていたらしょうがないこと、でもいつかは絶対に成長するときがあるからきにしないでね koroさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月11日
背を伸ばすには やほー

親友大好き来夢音だよ(^^)

背がなかなか伸びないと辛いよね。

でもユヅッキーさんはまだ9歳だからまだまだこれから伸びると思うよ！

ポイントを教えるね！

・バランスの取れた食事
・質の良い睡眠
・適度な運動

だよ~

適度な運動はジャンプとかもオススメ！

でも背が伸びないからって自分を責めないでね。

悪いのはユヅッキーさんじゃないから。

遺伝子の問題とかもあるみたいだから。

参考になったら嬉しいな！

バイバイ！ 来夢音さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月11日
身長低い♪ こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。

☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆

月奏も6年生なのに身長140cmしかないよ♪

月奏は6年生で身長140cmのチビだけど

ユヅッキー二ちゃんは3年生or4年生だと思うから

まだまだ身長が伸びる可能性はあるよ♪

身長が伸びる方法は、、、

・牛乳をいっぱい飲む

・お魚をいっぱい食べる

・高い鉄棒にぶら下がる

↑こんな感じだよ♪

参考にしてくれたら嬉しいな♪

では"\\(｡･ω･｡*) 月奏さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月11日

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相談タイトル：「背が伸びない！」