会食恐怖症でも、修学旅行を楽しみたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

会食恐怖症でも、修学旅行を楽しみたい こんばんわ
会食恐怖症を持っている中2です。3月に修学旅行があり、3日間の朝食と夕食はバイキングです。私は全く食べれない時もあるので、ほんとに少なくとりたいです。でもそうすると周りの子が「そんだけでいいの？！笑」などを言ってくると思います。(経験上)何度も食事の場面があるので、その場を上手く乗り越えられるのかとても不安です。仲の良い友達や担任の先生は事情を全部知ってくれています。仲の良い友達や事情をしっかり理解してくれる友達と食べれたら少しは頑張れると思うのですが、一緒に食べる人や席はどんな風に決まるのかわかりません。
同じ会食恐怖症の方、経験したことがある方
どなたでも大丈夫です。ほんの少しでも協力してくださると嬉しいです。修学旅行を最高の思い出にしたいです。
ひまわりさん（石川・14さい）からの相談
とうこう日：2025年12月11日みんなの答え：4件

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大丈夫！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあは、大丈夫だと思う！

自分が食べれる分だけ食べたらいいよ。

「それだけでいいの！？」って言われたら「うん。大丈夫！」って答えてねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月13日
私もです、、、 こんにちは、しいねです！

私も会食恐怖症です！ひまわりさんの気持ちよくわかります。「え、それだけで足りるの？」って言われるのはすごく嫌ですよね。恥ずかしいし。私も野外学習と修学旅行の前はすごく不安でした。
私は、修学旅行の前にとっても仲がいい友達にお手紙で伝えました！私は過敏性腸症候群と心因性頻尿の話もしたのですごく長い文章になっちゃいましたが笑
やっぱり、知っている人がいるのはとても心強いですよ！「え、すくなーww」とか言ってくる奴のカバーもしてくれたし、「無理しないでいいよ」などと声をかけてくれて・・・感激っ！！なので、先生や信用できるお友達に相談してみてください！
あと、平たいお皿は手に持ってみんなの目の位置より上にするor少し自分側に傾ける、おわんは口にかきこむふりをして食べるとみんなから見えなくて量少ないのたぶんばれませんよ^_^

参考になったら嬉しいです！年下失礼しました。
ばいばい！ しいねさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月12日
恋花もあるなぁ やっほー恋花(れんか)だよ(^^)
くらすみゃいとやってます！

本題！

恋花も10月に修学旅行があったんだけど朝がバイキングだったんだよね。
恋花は会食恐怖症じゃないんだけど緊張と不安からか一日目から全然食べられなくて。
一日目の朝ご飯も家を出るギリギリまで食べててお昼も夜も残しちゃった。。
二日目は朝がバイキングでパン一個、ポテトサラダほんの少しとオレンジ少ししか食べられなくてお昼はお弁当を残しちゃった、、

友達に「それだけでいいの？」って聞かれちゃったし困っちゃった。。

ひまわりちゃんも大変だよね。。
どうなるかはわからないけど聞かれたら「朝あんまり食べれないんだよね」とか「さっきお菓子食べちゃってお腹いっぱいなんだ」って答えてみたらどうかな？
まず会食恐怖症でも頑張ってるのがすごいと思う！

修学旅行が楽しくなりますよーに！

またね(^^)/ 恋花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月12日
一緒！ こんにちわ！ミセス推しの夏妃だよ(=^x^=)よろしくね*

夏妃も会食恐怖症なんだ。

給食で少なめにするんだけど、「そんだけでいいの！？」

ってめちゃ言われて…

夏妃も6月に修学旅行に行ったんだけど、

無理して食べなくていいし、

夏妃の時は「無理しなくていいよ」って先生が言ってくれたんだ。

ひまわりさんか会食恐怖症のことを知っている子が

多ければ多いほどGOOD！

少しでも参考になれば嬉しいっ

修学旅行楽しめますようにっ

じゃねっ♪ 夏妃*natsuki* #ミセス推しさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月12日

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相談タイトル：「会食恐怖症でも、修学旅行を楽しみたい」