つらい・・・｡：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

つらい・・・｡ こんにちは｡まくらです｡話を聞いて欲しいです。
私は､誰の前でも自分を演じてきた気がします。友達の前では面白い事を言って楽しませようとしたり､家族の前ではできるだけ「良い子」を演じてきました｡母の仕事や父に関する愚痴もずっと聞いてきました。父に言われた些細な発言がきっかけで､父に似た体型の男性が怖くなりました｡そんな感じで色々あったので、一人になった時すごく辛くなるんです。涙が出てきます｡カウンセリングには行っているんですけど､時間が押してそのカウンセラーさんや他の患者さんに迷惑かなと思って相談できません｡もう偽りの自分を演じたくないです｡どうしたら良いですか？長々と書いてしまってすみません｡ まくらさん（福岡・11さい）からの相談
とうこう日：2025年12月22日みんなの答え：3件

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がんばったね... #jc1 #垢抜け研究中

こんねうー！こんにちわ！ねぅです！
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今までずっと、周りの人のために、そして自分のために、よく頑張ってきましたね。

つらい思いをしているのに、今生きているまくらさんは、すっごく偉いです！

ねぅもちょっと（てかめっちゃ）自分を偽ってしまうことがあります。

だからあんまり気にしなくてもだいじょぶです！

それでも、カウンセラーさんに相談したいなら、他の患者さんのことなんか考えずに、「今、自分が悩んでるんだ」と思って思い切って相談してみてください！

あるドラマで、こんな言葉があります。

”自分がどうしようもなくつらいときに元気なヤツらの気持ちまで忖度（そんたく）しなくていい”

まくらさんの場合は、元気なヤツらではなく、他の患者さんですが、あくまでもまくらさんの気持ちを1番大事にしてください。

まくらさんの未来が、明るいものでありますように
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参考になれば嬉しいです！

それじゃ！おつねうー！ ねぅ.　＃天使界隈　＃ぴちりすさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月23日
辛かったですねぇ 初めまして。怜と申します。早速本文！
まずは一言。「つらかったねぇぇぇぇ！！！」
「よく頑張った！」
「もう自分を出していいんだよ！」
一言じゃ無かったです。すみません。
自分のやりたいこと、言いたいこと、我慢しなくていいんだよ！
お話いっぱい聞かせてください！ 怜さん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月23日
ずっと周りに合わせて頑張ってきたんだね こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。

☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆

まくらさんはこれまでずっと周りに合わせて頑張ってきたんだね♪

だからもう偽りの自分を演じながら笑わなくても良いんだよ♪

月奏が偽りの自分を演じてしまわないようにする解決方法を紹介してくね♪

~ 偽りの自分を演じてしまわないようにする解決方法 ~

・感情を客観的に観察すること！

『あ、今偽りの自分を演じちゃってるな』って気づくことが大切だよ♪

・『仮面』の役割を肯定すること！

信頼できる特定の子に少しずつ『素の自分』を見せていけると良いよ♪

↑こんな感じだよ♪

少しずつ自分の心地よいペースを取り戻そう♪

参考にしてくれたら嬉しいな♪

では"\\\\\\\\(｡･ω･｡*) 月奏さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月23日

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