普通に夜お腹空いちゃいます！？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

普通に夜お腹空いちゃいます！？ 夜寝る直前にお腹空いちゃいます.……。お腹空くと気持ち悪くなっちゃうから困ってる。だって夜食は片付け大変じゃん？どうにかスープで誤魔化してるけどもっと良い方法ないかなぁ？ハムくんは「片付けやるから食べてて良いよ」って言われてるけどそうもいかないかなーって？この前気持ち悪くなりすぎちゃってトイレこもったくらいだからどうにかして〜〜？＼（///◎＿◎///）／ サンドイッチさん（群馬・18さい）からの相談
とうこう日：2025年12月23日みんなの答え：6件

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参考になるかな 夜食を食べないようにするために夜ご飯をちゃんとかんで食べてみて！
ちゃんと噛むと満腹感やばいよ！
それでもお腹すくなら寝る前にみんなが言っている通り温めの水を飲んでみてね
それでも食べたくなったら食べていいと思う！
おすすめな夜食
・あったかいスープ
・春雨スープ
・豆腐
・納豆
・ホットミルク
・プレーンヨーグルト(はちみつを少し加えると満腹感UP)

だめな食べ物
・揚げ物
・スナック菓子
・刺激物(めちゃ辛いやつとか)
・カフェイン

って調べたら出てきたよ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
それじゃあ健闘を祈るぜ！ばいばぁーい ぴーすさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月5日
だよねー！ こんにちは！ぺポン民です！
いざ寝るぞっ！！！ってなった時こそおなかすきますね。
うちはそんな時にあったかいコーヒーを飲みます。
足りないときはお徳用のミニラーメンを食べます
これあんま片付け大変じゃないし、おなかも満たされるんで
おすすめです。ミニラーメンはビッグ・エーとかに売ってて、
一袋に12個包装されていて便利！
解決するといいな～！じゃ！ ぺポン民さん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月25日
私も！ 私も結構お腹空きます…
なのでおやつを自分の部屋に隠し持ってます！w
だいぶ空腹が満たされると思いますよ！ チェリーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2025年12月25日
わかるー！ こんにちは、初めましてゆずみかんです。
その気持ちよくわかりますよ！私もあります！
思春期の特徴？なのかな？よくわからないけど、ありますね！ ゆずみかんさん（滋賀・15さい）からの答え
とうこう日：2025年12月24日
それなら･･･ こんにちは、みのちゃんです！

私も夜寝る前お腹空くからすごくわかります。
でも夜食は体に悪いし、そのような経験があるならあまり食べない方が良いと思います。
そこで、夜寝る前にお腹が空かない方法を2つ紹介します。
1つ目は、夕食の時間を遅くするです。夕食の時間が早すぎると、時間間隔が空いて、お腹が空くので、少し遅めにするといいかもしれません。しかし、遅すぎも良くないですし、食べてから2時間は空けた方が良いと思います。
2つ目は、夕食の量を増やすです。夕食を少し多めにとることで、お腹が空くのを防ぎます。多すぎももちろん良くないですけどね。
当たり前の方法かもしれないですけど、これが意外と効果ありかもしれません。
ぜひ試してみてください！私もちょっと試してみようと思います。 みのちゃんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2025年12月24日
私の味方！ こんにちは！はじめまして？チアです！
私も同じですんごいお腹すきます。
そんなときは６Ｐチーズを食べます。
ちょうどいいぐらいの大きさで食べやすいと思います！
それでもお腹が空いたときはお茶とか水などの飲料で
ごまかします！参考になってたら嬉しいです
それでは！
チアさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年12月24日

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相談タイトル：「普通に夜お腹空いちゃいます！？」