生きづらすぎる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生きづらすぎる こんちは、mintです！

普段の生活ですごく生きづらさを感じてしまいます

些細なことを気にしすぎたり、考えすぎたりしてしまうんです

例えば友達と遊ぶとき、仲の良い友達でも、楽しめてるかな…とか、何話せば喜んでくれるかな…とか無駄なことを考えてしまってちっとも楽しめません

こういう性格だから友達も少ないし、1人が楽だと思ってしまいます
でも独りにはなりたくないし…
自分でもよくわからないですね

でも1人でいても頭の中でぐるぐる悩みや考え事が止まらなくて、なんかもう疲れました

こうやって文字にすると少し楽になるんですけど

あと何故か時間を無駄にしているような気がするんです

休みの日で、何も予定がないときとかにダラダラしていると、すごく罪悪感があります

でも出かけても楽しめないし

スマホとか気づいたら何時間も見てて、また時間を無駄にしたなって

それで明日はちゃんとやるべきことをやろうって思うんですけど、結局スマホとかやったりぼーっとしたりして一日が終わります

でも、推しのライブに行ったり、好きな絵を描いたりしているから、充実してるはずなんですけどね

スクリーンタイム見返してたら見たくもないYouTubeにすごく時間を浪費していました

それでまた自分が嫌になります

どうしたらこの頭のモヤが消えるのでしょうか

はたまた、私は何かの病気？

まあ、励ましだけでもいいので回答待ってます mint_MGAさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2025年12月25日みんなの答え：1件

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具体的なことが言えなくてごめんね はじめまして。人のこと考えるのって疲れますよね。こんなこと言うのもあんまりですが、ちょっとわかります。

言ってしまったあと、ちょっと曇った友達の顔を見て間違えたなあとか。今日の言動を思い返して1人反省会しちゃったりとか。

生きててえらいとかは言いたくないけど、あなたはきっと優しいんだなと思います。こうやって言ったら、いや私なんて優しくないのに……と思ってしまうくらいにはきっと。違ったらごめんね。

いいんですよ、そんなので。全部が全部完璧である必要はありません。だらだらしてスマホ見てぼーっとして、なんて素敵な休日！少なくとも私はそっちのが好きです。

たぶん今は充電期間なんだと思います。気にしすぎてすり減った心を、ちょっとだけ大事にしてあげてください。あなたは人のことを考えられるとても素敵な人だから、どうか大切にしてくださいね。無理はしちゃだめだよ。

どうか自分を認めてあげてください。あなたはずっと頑張ってるし、本当にえらいです。苦しくなったらまたきてね。ここには優しい人がたくさんいるので。 いろさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2025年12月26日

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相談タイトル：「生きづらすぎる」