自分が甘えているようで怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分が甘えているようで怖い 初めまして祠です

早速本題に入らせてもらいます
私はすぐ少しのことで落ち込んでしまい、それきっかけで全てのことが怖くなってしまう事が昔から多々ありました

それでも小学校の頃は苦しくても毎日無理して笑って楽しそうに振る舞いました

最近中学校に入学し、新しい友達作りや環境に慣れるために日々頑張っていました
入学してしばらくした頃は楽しかったです

しかし最近は学校に行く時、身体中がぶわっとこわばり心臓がドキドキして気持ち悪くなります
明日も、明後日も、来年もまた大嫌いな学校に行かなくてはいけないと考えると怖くなります

サボれるならサボってしまいたい学校のために遅刻しないように速足で動き、学校に向かわせる自分の足までも気持ち悪くてたまりません

そんな私は手首を切ってしまいました
ダメだとわかっていますが、これをするとどうも落ち着いて、楽になります
最近はカッターを持ち歩くほどです
カッターを忘れた日は心臓のドキドキが止まりません

ですが最近はみんな嫌だと言っているのにきちんと学校に向かう友達や、仕事に向かう大人を見るたびに自分は何かきっかけがあったわけでも無いのに学校に行くのも怖がって手首を切る自分が醜くて怖いです

自分だけ大したことない事に甘えてるようにしか感じません
この間私は学校を1日休みました
きっとそれも甘えです

私はこの気持ちをどうすればいいんですか？

長文失礼しました。
ご回答いただけると嬉しいです
よろしくお願いします 祠さん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2026年1月9日みんなの答え：2件

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偉すぎる こんにちは、clownです

僕は実際にいじめなどに会ったことがあります。

しかしそのいじめっ子と今年は同じクラスです。しがし相手は何も覚えていません。

そんなもんなんです。

大前提として「自分が甘えているのでは」と自分のしていることに違っていても何か一つでも疑問を持てること自体すごいことだと思います。

自分を傷つけることはダメだと世間は言いますが僕はそうは思いません。

自分が苦しいならそれが収まるまでとことんサボればいい。
どうしようもないなら親や保健室の先生に相談してみればいい。
できないならどこかで叫んでスッキリできる何かを探してみてはどうでしょう？

自分を嫌えば自分を認める人がいないように見えてしまいます。
目的がなくそこに行くのが義務教育というものです。
辛いならサボってその間に心落ち着かせて楽しいことを考える。
自分がなんでこんな気持ちになるのかを分析してみても良いかもしれないですね

※部外者なのにごめんなさい
clownさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月10日
おなじです 私も小学生ながら手首をきってしまったり、
薬の過剰摂取（オーバードーズ）をよくしてしまいます。

でもそれをしないともっとメンタルがやられます。
リ◯カも◯Dもストレス発散みたいなものです。
学校に行くのが怖くなるという感情がある時点で、
甘えではないですよ。

いますぐに手首をきるのをやめろ！！！なんて言いません。
ですが主さんもやりすぎには気をつけてください。

この気持ちをどうすればいいとのことですが、
そんな自分も愛する事が1番だと思います。

年下から口出しして申し訳ありませんでした。
地雷発言をしていたら本当にごめんなさい。 りりりさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月10日

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相談タイトル：「自分が甘えているようで怖い」