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無音恐怖症? どうもこんにちはおーかみです。

私は学校から帰ってきて一人で家にいることが多いです。
その時、なぜか不安になったり、口の中が変になったりします。
その症状を調べてみると「無音恐怖症」と出てきました。
でも私は本当に無音恐怖症なのかも分からず親や、友達にも言えてません。
しかも冬などで放課後、友達とも遊ばないので、悩んでいます。
どうしたら無音恐怖症と、明確にできるのでしょうか?
あと症状を和らげる方法も教えてくれると嬉しいです。

長文失礼いたしました。
おーかみさん(北海道・10さい)からの相談
とうこう日:2026年1月11日みんなの答え:1件

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みんなの答え

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  • 考えたよ!!! こんにちは。無音恐怖症、始めて聞きました。私は、逆に音が大きいほうがストレス溜まります。笑

    好きな音楽を流してみたらどうですか?

    リラックスできると思います!!
    Mちゃんさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2026年1月12日
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