身長が止まりかけてて悲しい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

身長が止まりかけてて悲しい！ 中1女子です。
小学校3年生で150cmぐらいになってから4、5、6年とほんの少しずつしか伸びなくなってしまい、
今154cmしかありません。今年の春の身体測定、1年間で伸びた身長は0.9cm…。
中学1年生の身長の統計をみると別に普通の身長だし、小さくて可愛い！みたいな思考もそれなりに理解できるのですが、何故だかうちのクラスの女子のほとんどが160cmはあるんです！
なんなら165cm以上の子が3分の1で、スタイル良くてどうしても憧れちゃいます。
これから伸びるよ！と思われるかもしれないけれど、両親共に背は低めだし、完全に成長期終わっちゃっていて、どれだけ頑張っても大人になるまでにあと5cmが限界っぽそうです。
165cmとは言わずとも、せめて大人になるまでに160cmにはなりたいです。
成長期が完全に終わっちゃってて、遺伝子的にも伸びなさそうな場合、どんなことを心掛けたらいいですか？
冬花さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2026年1月13日みんなの答え：3件

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そんなに心配しないでください はじめまして鈴と申します

中学1年生なら大丈夫です。
個人差もありますが小学校高学年から中学生は成長期があります。
成長が止まりかけているかもしれなくてもまだ中学1年生なので伸びることはあります。俺も中学1年生ですが142しかないので
周りを見すぎて自身のことを置いていかないであげてください。

以上です。身長がとまっても不利ではありませんから安心してください 鈴さん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月16日
大丈夫さ 来年（今年の4月）で中1のとあです
現在身長は145cm何だけどそろそろ止まりかけててまあ大丈夫さ とあさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月14日
頑張れば伸びる！ ヒカルです。年下から失礼します。

成長ホルモンを発生させる運動があるので、それをやってみたらどうでしょうか。
踵をトントン、と、10回くらい行う運動です。
それをやると結構伸びると思いますよ。
あと、五大栄養素が揃ったご飯をたくさん食べて、規則正しい生活を送ることが1番だと思います。

遺伝子的な問題だとどうにもできないこともありますが、頑張ってください！ ヒカルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月14日

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