授業中にお腹がなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お腹紗菜っちだよ!
本題go
お腹が鳴るのは恥ずかしいけど逆にいいことだよ!
だってお腹鳴るのは元気な証拠だから!
心配しなくていいんだよ!
でも「お腹鳴った時におなか抑える」、「早食いする」のはNG!
じゃ♪ 紗菜っちさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月23日
お腹鳴るの恥ずかしいよね！ お腹なるの嫌だし恥ずかしいよね…。
私はお腹鳴りそうになったら腹式呼吸をします！

【やり方】
①思いっきり鼻から吸ってお腹を膨らます
②息を止める(おへそから指3本分上を押すともっと効果的)
③限界まできたら息を吐く

こんな感じです！私はこれである程度騒がしい授業だったらお腹の音は周りに聞こえなくなりました！でも、テストとかは緊張とかも相まって爆音で鳴っちゃうから「ぐーぴた」っていうお菓子をこっそり持っていってトイレで食べてる(笑)
うさぴょんさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日
お腹の音！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーの的には、お腹をならないようにするのは無理だと思います。

お腹の音は生理現象で、どうしても鳴ってしまいます。

だからゆーのは他の音でごまかしています。

例えばお腹が鳴りそうだなって思ったら、椅子を引いて音を出してごまかします！

また咳払いをするときもあります。

対処法としてはごまかすしかないと思います。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月22日
原因それってなってるのは胃かな？それとも腸？

胃だったら、それは自律神経とか関係があるかもですね！

私もよくお腹。というか、胃？がなるんですよー
(私の場合、お腹空いてんのかも。少食だし。

その場合、交感神経が活発になってなってたり。

まあ、いろいろ他にもありますが。

ネットで調べると良いですよ！

ではまた！ リンゴ飴さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
お腹なるよね あんにょん、みういむにだ

お腹、なるよね。そう、三、四時間目ほんとに鳴る笑

最近鳴らんくなったコツは、
お腹を凹ますんじゃなくて、膨らます。なんか破裂しそうな一歩手前で止めるとお腹の音自分しか聞こえんぐらいに小さくなると思う。

よかったら試してみてね！えそぬん！ みうさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
分かります 他に、お腹の調子が悪くなることが多いなら、過敏性腸症候群かもしれません。
私がそうだったからです。

私の場合は、もう鳴ってもいいやって諦めると鳴らなくなったりします！

みんなが鳴らないのが逆に不思議です…
生理現象なので重く考えずに！ ゆきんこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
これをすると音なんない おすすめはカイロをお腹に貼ることですね！そして、お腹が鳴りそうな時にちょっとだけ押して温めてください。そうすると、音がなくなる、もしくはめっちゃ音ちっちゃくなります。あとはお腹鳴りそうな時お腹を横にズラすといいと思う。
参考になるかはわからないけど僕はこれで鳴らなくなったよ よくワカラナイ人さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
お腹が鳴らない方法 こんちゃ楓です。
ちひろさんこんちわ

授業中にお腹がなるなら
・朝ご飯にたんぱく質をプラスする
朝ご飯にご飯と卵を使った料理とかを追加すればいいよ
とにかくたんぱく質を食べよう！

・ナッツを食べる
難しいかもだけどご飯と一緒にナッツを食べるといいらしいよ
ナッツが無理ならリンゴとかみかんとかを買ってもらって食べるといいよ

でも効き目は人それぞれだからまずは試してみること！

そんじゃばい 楓さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
おなかの音をどうにかしよう！ こんにちは！ましゅまろだよ～！！
おなかの音がなっちゃうのは仕方ないよね．．！
私も最近なっちゃう．．！本には同じよによくかむってかいてあったよ！
ちひろさんはおなかなった時、丸くなっちゃってない？丸くならずにまっすくせすじをのばす！
そうするといいかも！せきをするまね、イスをひくとかごまかすのもあり！
参考になったらうれしいな！

ましゅまろさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日
わかります！ 朝ごはんとかちゃんと食べているのになりますよねー！
しかも、テストとかにかぎって！！私は、息を止めたり、出来るだけ動いたり、友達と話します。お互い頑張ろ！！「先輩！！」 りんりんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月21日

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相談タイトル：「授業中にお腹がなる」