人生を1からやり直したいです、誰かに聞いて欲しいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人生を1からやり直したいです、誰かに聞いて欲しいです こんにちは、猫団子です。
早速ですが本題に入りますね。

私は今中三です。
小6の秋に不登校になり、中学に上がった際に心機一転で通い始め、半年でまた不登校になりました。
中一の時はそこそこ内容を理解できてました。
クラスの順位は中の上ほどでしたし、学年でも真ん中くらいでした。
我ながら地頭は良かったのでテストの点も取れてました。
ネットで悪口を言われたのをきっかけに、クラスで仲の良かった人すら信じれなくなってしまって不登校になりました。
最初はリモート授業を受けてました、でもやっぱりその場で受けるよりも内容を把握するのが難しく、黒板が見えずらくてノートを取ることもできません。
教科書を開いても内容のわけがわからず、両親も中学の勉強を教えれるほど頭がいい訳でもなく、弟はいますが上に兄弟姉妹もいません。
終いにはリモート授業を受けることもやめてしまいました。
引きこもりで外に出ないので体力も筋力もなく、登校した時に体育で100ｍを走った際には膝から崩れ落ちて車椅子で保健室へ。みっともないです。

ネットでは勉強垢がたまに流れてきて、虚しくなったり自己嫌悪します。
動画に感化されて、頑張ってみようと教科書を開いても分からずじまいで終わって、また自己嫌悪で終わります。

正直言って今の状況が辛いです。
簡単にﾀﾋねるならﾀﾋにたいです。
アニメや漫画の世界に転生して人生やり直すとかも毎日夢に見ています。そんなこと出来るわけないっていうのが余計にまた辛いです。
アニメや漫画の世界でなくとも、今の人生をまたやり直したいです。後悔ばかりです。涙が止まりません。
ただでさえ少ない友達もLINEで話す機会すら減りました。友達はみんな学校に通っています。彼氏が居る子もいます。努力してる友達にこんなみっともない相談なんてできません。勇気もないです。友達の貴重な時間を、私の相談で潰すなんておこがましいと思います。
学校に通えるものなら通いたいです。でも周りの目線が怖いです。何か一つ間違えればまた悪口を言われるんじゃないかって怖いです。
家族に相談なんてできません。こんな堕落生活を送ってるのが私の自業自得すぎて恥ずかしいです。
何から手をつけたらいいのかも分かりません。
誰かアドバイス欲しいです、ごめんなさい。

長文失礼します。見てくれてありがとうございました。 猫団子さん（北海道・15さい）からの相談
とうこう日：2026年1月23日みんなの答え：9件

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フリースクールがおすすめ 何から手をつけたらいいかわからないときは
とりあえずフリースクールに行ってみるのが
手っ取り早いと思います。

なぜかというと同じような人たちがいるからです。
さらに言えば、自分と似た状況の人や、自分よりもヤバい人に対応してきたスタッフからも助言がもらえたりします。

結局、自分の見てる世界が狭いと自己嫌悪で１日が終わるんです。

私は小3の勉強を中3のときにしましたよ。
そんなものです。
人生終わりと思ってたけど私よりもヤバいやつ(悪口じゃないです)も世の中には居て、
私が知ってる人だと保育園から不登校だった人が不登校歴・不勉強歴最長です。

最初から普通の学校に戻ろうとすると上方比較ばかりしてうまくいかないから、
一旦はフリースクールなり自分と同じ状況の人たちが集まるところに行くのがおすすめですよ。

あなたみたいに不登校歴5年未満で中1までの勉強についていけてた人なら、行動さえ起こせれば元のレールに戻るなり何とでもなるでしょう。

さすがに幼稚園保育園から不登校で一切どこにも通ってなかったとなると、普通の生活はなかなか難しいですが。
それはそれでそれなりの生き方がありますし。 名無しさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2026年1月28日
みっともなくないよ 猫団子さん文章かくのすごい上手いね引き込まれた。

私も昔同じような感じだったよ。
高1で引きこもって外もでれないご飯も食べれない、もちろん学校も辞めて通信。
まわりの友達に嫉妬して自分傷つけて落ちるとこまで落ちた。
でもさ、生き方ってすごいいろいろあるんだよね。
それを知ってから、2年くらいかけてようやく前向きに生きれるようになってきたよ。
何度も何度も死にたいって思ったけど、それを越えた今結構わくわくしてるんだよね人生。
彼氏はいない笑笑笑
今人生のフェーズ2だと思ってる私は。笑
やり直しはできないけど再スタートはできる。
学校通えるものなら通いたい、この気持ちあるだけであなたは立派だよ。すごいよほんとに。
ああなりたいこうなりたいって気持ち意外と大事。

まずはまわりと比べるのを一旦ストップ。
一個ずつクリアしてこ。
毎日散歩してみるとか、学校まで散歩してみるとか、中1の勉強してみるとか。
ゲームもありだしもうすぐ春だからお花畑いくとかもいいなぁ。
すごく身勝手な発言かもしれないけど。
まだ諦めてほしくない。 剣郷さん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2026年1月25日
辛いね…！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

それは辛いね…！

ゆのあは、自分の好きなことをしたらいいと思うよ。

無理しないでねっ！

参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月25日
（４／４） さいごに。

色々考えることがあるでしょう。
進路のこと、友達のこと、家族のこと。
きちんと考えなければいけないと、あなたは他人より遅れているのだと、誰かに急かされることもあるかもしれません。

考えてもいいです。落ち込んでもいいです。
けど、順番を間違えないでください。
例えるなら、川で溺れている人に向かって「この川を渡った先の進路はどうするの？」と言っているのと同じです。
いまのあなたに必要なのは、岸に上がること。だから岸に上がるために必要なもの・ことを考えるべきです。
溺れている人に川を渡った先のことを尋ねたり、どうして溺れているのと責め立てるのは、それこそ無責任というものです。そんな無責任なひとの相手をする必要はありません。
どうすればいいのと誰よりも悩んでいるのは、川で溺れている本人なんだから、それに寄り添えないひとの言葉を真に受けなくていいんです。

好きなことはありますか。
いっそ好きなことに没頭してみてもいいかもしれません。
身体を整えながら好きなことをして、勉強も、友達も、それからでいいんじゃないでしょうか。
背骨さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日
（３／４） 無責任に「大丈夫」と言うつもりはありません。
だけど、１からやり直したいと思う気持ちがあるなら、きっと大丈夫でしょう。あとは行動あるのみです。

②体力をつける（最優先！）
１００m走って膝から崩れ落ちるのは相当だと思います。
体力ゼロの状態だとメンタルも回復しません。精神的にも身体的にもよくない状態です。勉強しようにも体力がなければ難しい面もあるでしょう。
まずは外に出て１５分程度歩いてみましょう。
自転車を漕いでも構いませんし、歩くのが難しいなら日光を浴びるだけでもいいです。１５分が難しければ１０分、１０分が難しいなら５分、歩くことに慣れたら２０分、３０分と時間を増やしてみてください。生活リズムを整え、自宅での筋トレも行えると尚良いです。
無理はせず、自分に合ったペースで進めてください。

③考える時間を減らす
良くも悪くも、あなたは考えすぎです。考えてもどうしようもないことを考え続けたところで、一向に状況は良くなりませんし、むしろ気分は落ち込む一方でしょう。
物事をじっくり考えられることは武器でもありますが、とりあえず「何も考えない時間」を増やしてください。 背骨さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日
（２／４） あなたの気持ちはとても伝わってきました。
ここまで丁寧に、正直に、自分の状況と感情を書けるのは、本当にそれだけで大きな力です。「簡単に死ねるなら死にたい」と書けてしまうくらい、もう限界なんだと思います。
でも、あなたはまだ立て直せる段階にいます。

①勉強しようとしない
まず中３の勉強をやめてください。
はじめに手をつけるべきなのは中１の英語、数学です。国語はあとからでも追いつけますが、同時進行できるならするに越したことはありません。

一度、全部忘れてみてください。
中１の春からやり直してみましょう。
みんなと同じペースで進む必要はありません。それぞれにちがう生活があって、ちがう心をもっていて、過ごしてきた場所と家族がちがうんだから、進むペースもちがって当たり前なんです。それを同じところにぎゅっと納めようとするのは日本の学校教育の悪いところでもあります。
同級生たちに劣等感を覚えますか。
遅れていることを自己嫌悪してしまいますか。
努力している人と自分を比べて虚しくなりますか。
人生は学びの連続です。２、３年遅れたところでたかが知れています。 背骨さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日
（１／４） はじめまして。
少しきびしく感じるかもしれませんが、はっきり言います。
いま、あなたがしんどくなっているのは、考えているだけで何も行動しない時間が長すぎるからです。
人間は動かない時間が続くと、思考が悪い方向に沈みやすくなります。多少の個人差はありますが、そもそも人間の脳がそういう仕組みになっているので、あなた個人の問題ではありません。不登校で引きこもりとなると、運動も不足しているでしょう。恐らくですが、あなたは抑うつ状態にあるのだと思います。

ネットを見る、自己嫌悪する、過去を後悔する、転生を考える、泣く。すべて頭の中だけで完結することです。これらの行動を続けたところで現実は１ミリも変わりません。だから余計に辛くなっていきます。

もう少し、きついことを言います。
「分からないから教科書を閉じる」
中１の秋から時間が止まっているのに、教科書を開いて「分からない」と言っている。
当たり前です。分かるわけがないです。中学１年生に３年生の教科書を見せても理解できませんよね。当たり前のことなんです。あなたの頭が悪いわけではないです。順番を間違えているだけです。 背骨さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日
えっ中3！？ 不登校でもいいんだけど
本当に中3の1月下旬を過ごす人？？
だったら高校受かるか心配とか
不登校長かったけど春から通えるかとか
そんな話が出て来ても良いと思うんですが
高校の話すらひとつも出て来てなくて
何から手をつけたらって
春からどうするんですか？？ やんちゃんさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日
正解なんてない こんにちは、乙音です。

猫団子さんがすごく辛いのが伝わってきたので、私も真剣に話したいと思います。

正解なんて、ないです。
私も正直、この状況で何から手をつけたらいいかわかりませんが。
別に、何から手をつけてもいいと思います。
何か一つ間違えたら、悪口を言われるかもって、怖いですよね。
でも間違いとか
私も今のクラスで、生まれて初めて、学校に行きたくないって思いました。

だけどそれでも、親に相談できなくて、毎日頑張って行ってました。
どんな行動をしたらまた、悪口を言われて、私の悪い噂が、学年中に広まるんだろうと、怖かったです。
でも相談できない私が悪いので、行ってました。

友達にも相談できなくて、でも耐えられなくて、結局一人で留守番する時、大声で、幼稚園児みたいに、泣きじゃくりました。
うわぁって、叫んで、泣いて、涙で顔がぐしょぐしょになるくらいまで、泣きました。
人生で一番泣いたのは、あの日…学校でまた悪口を言われた日の放課後です。あんなに泣いたことは今までありませんでした。
よっぽど、私は追い詰められていたのだだと思います。

２枚目に続きます。 乙音＃おとねさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日