【女子限定】走ってると…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

【女子限定】走ってると… こんにちは、すれです！
高校上がってから持久走が体育に組み込まれてるのですが、走ってると胸が揺れて痛いです…
スポブラとか色々試してもだめで……
毎回胸が痛い状態で3キロ走るのはさすがにきついので何とかしたいです！
同じ人いませんか？
あれば「こうしたらいいよ！」とか教えてください！ すれさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年1月23日みんなの答え：3件

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おすすめ！ はじめまして！ひなです！
ひょっとして周りの子より胸大きめだったりするのかな？
ひなも成長して早くて、他の子より大きくて…
ハンド部なんだけどめちゃめちゃ揺れて…痛いよね！

ひなはアンダーアーマーのスポブラにしてから超快適！！
めちゃタイトなんだけどしっかりホールドしてくれるし、蒸れにくいしスポーツ女子にはぜったいおすすめ！

まいにちアンダーアーマーのやつ着てるよ！
あとね！ブラの下にロゴ入りのゴムがあるやつかわいいから！ ひなさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月2日
年下からですが！ 塩大福です。こんにちは！
私も持久走走るときに胸が揺れて痛いし、男子からそういう目で見られるのほんとに嫌です…泣
でも陸上部の友達からおすすめしてもらった、NIKEのスポブラを今はつけているのですが、まじで揺れなくて痛みも軽減されてマシになります！
ぜひ参考にしてくれたら嬉しいです！ 塩大福さん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日
解決する方法！ こんにちは！いちごみるくです。
すれさん、よろしくお願いします。

解決方法考えましたが、間違っていたらすみません。
対策：ホールド力の高い、自身のサイズに合ったスポーツブラを着用する。揺れが気になる場合は、スポーツブラの下に通常のブラを重ねる、またはスポーツブラの上から胸バンドを装着する。
これでも解決しなかったら、保護者の方に相談してみてください。

では、またキズなんで！ いちごみるくさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2026年1月24日

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相談タイトル：「【女子限定】走ってると…」