勉強したと嘘をついてしまいます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

勉強したと嘘をついてしまいます こんばんは
開いて下さりありがとうございます。
本題に入ります。
最近私はスマホ依存症のようになっていて、一日に何時間もスマホを触ってしまいます。
そして親にテスト勉強や宿題について聞かれた時にやっていないのに勉強していると嘘をついてしまいます。
スマホを止めれば良いのも勉強をすれば良いのも分かっています。スマホを止めるためにSafariやYouTubeを使えなくしたり、距離を置こうとしても辞められませんでした。どの方法も失敗してしまいました。宿題や勉強をすればいいのにスマホを見ていると全く気力が起きなくなり、結局やれずじまいで深夜にやったりそのまま遅れて出すこともありました。多分自分が甘えているんだなと感じています。
スマホをして自業自得なのに怒られることが怖くて勉強したと嘘をついて、しかも嘘がバレないようにお風呂の時はノートを隠したりしています。(多分終わっていないと真実を言っても終わっていると嘘をついても怒られますけど､､､)もう自分がなんのためにやっているのか分かりません。何を持って行動しているのかも分かりません。多分これらを分かり合える人もいないと思っています。(私自身もあまり同情されるのは得意では無いのですが､､､)
多分ゲームのフレンドさんを急に私がゲームを止めることで不安にさせてしまうとかでスマホは手放すことは出来ないと感じています。スマホをしながら勉強のような器用なことも出来ないと思います。距離を置いても無意識に開いてしまいます。ずっとこれらと付き合っていかないと思っています。
せめて嘘を付く事だけでも治したいです。嘘を付かないような考え方などを教えて頂けないでしょうか？よろしくお願いします､､､

長文失礼しました。此処まで読んでくださった方々ありがとうございました。 迷世さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2026年1月25日みんなの答え：4件

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気持ちめっちゃ分かります こんにちは！

私も同じような状況で、スマホばっかりで他のことに手が回りません。
私がやっているのは、前にも書いてる方がいるんですけど、スマホを隠すことです。
私だと、1番上の高い棚の、ガムテープを貼った段ボールの中です。
入れる時も面倒ですが、ちょっとやってみてください。段ボールとガムテープくらいなら手軽にできると思います。

がんばって！ ふうさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月26日
おすすめはスマホを隠すこと！ どもーなかなかとるとるです
詳しく話すとスマホ依存症って言ってたよね？
失礼なことかも知れませんが、スマホ依存症の人は「めんどくさがり」なんです。
だからスマホをどこかに隠しておけば、「スマホを探す」から始めることになるので、めんどくさがりが発動して、結果スマホを触らなくなるってことです。
嘘をつくのをやめたい時はこの自分オリジナルのことわざを覚えてください。
「正直は一瞬の恥、嘘は一生の恥」
これは正直に言ったら普通にしかられて終わりだが、嘘をつくと後々バレて、スマホ依存症のことと、嘘をついたことの二つを怒られることになるんです。だから一生の恥です。
後いきなりは難しいと思うんですが、スマホに使用制限をつけるのもおすすめですよ。 なかなかとるとるさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年1月26日
どちらの気持ちも分かります、、、 回答失礼致します♪
はなみやぐらです。

私も怒られるのが怖いというか嫌で…汗
つい反射的に嘘ついて言い逃れたりということが多々あります。

そろそろ受験生になるころなのでどうにかスマホ依存症治したいですよねー…

私は通知を全面オフや電源を落としたり母がいるキッチンとかに設置してます。

母がいるリビングで勉強するとか監視されてる感あるのですごいおすすめです。

少しでもお役に立てると嬉しいです！
脱スマホ頑張りましょう…！ はなみやぐらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月26日
自分自身を変えるほかない！ たまごです！
ちょっと厳しいこと言っちゃうかもしれないけどゲームのフレンドが不安がるというところはただの言い訳のように感じました。フレンドだってただの他人なんだから「モチベないんかなー」くらいにしか思わんし、フレンドに伝えることができるならここ1、2週間できない言えばいいし、テスト期間でも短時間ならゲームもできると思う。あとは難しいかもしれないけど、スマホを親に預けるかリビングに置くとか、スマホから離れられないなら、ゲームを制限するか、非効率だけどゲームの音楽聞きながらやるとか、方法はあると思います。
でも、自分で自覚して改善しようと思うことは良いことだし、自覚はしてるけど改善しようとしない人よりよっぽど良いのでがんばれ！ たまごさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月26日

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