お姉様方助けてください泣泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お姉様方助けてください泣泣 はじめましてひじきです！
半年で10キロ近いダイエットをして生理が止まってしまいました泣
もう三ヶ月は来てません、
同じ様な経験をしたことのある方いらっしゃいませんか、？
食生活も見直して、筋トレも中止しました
不安でいっぱいの毎日です、
アドバイスでも何でもいいので慰めてくれる方いませんかー泣泣 ひじきさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年1月26日みんなの答え：2件

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栄養を取って！ こんにゃん！るーにゃだよん(｀・ω・´)

とにかく、栄養を取って！
痩せたいからと言って食事制限すると栄養がなくなるし
お菓子や脂の多いものを減らすならいいけど
食べること自体を減らすのは良くないよ、、
でも、今から野菜や魚などしっかりとした食事をすれば
そこまで太らずに生理が来るようになるかも！
あと、ある程度体重が戻ってきたら
運動で痩せるようにすると良いよ！

ばいにゃんっ♪ るーにゃ　@ぴちりすさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年1月27日
痩せすぎ 10キロは痩せすぎです。15歳なら成長期です。かなりの肥満なら多少は痩せるべきかもしれませんが、10キロは危険です。食事制限はされてると思いますが、栄養失調の手前の状態だと思われます。一度内科や産婦人科に行った方が良いです。
適度な運動は続けた方が良いですが、過度な運動をすると無月経・生理不順の原因になります。 ゆいなさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月27日

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