痩せたいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたいです 痩せたいです
とにかく
だいじな時期なんですよ卒業式で
ダイエット方法を教えて欲しいです
1ヶ月でガラッと変わることは難しいと知ってますができるだけ可愛くなれるように頑張りたいと思ってます
なんでもいいのでとにかく教えてください！
ちなみに最終的に5キロ減らしたいです 卵さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年1月28日みんなの答え：3件

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5キロ落としたいならコレやってみて！ ①食事制限
お菓子・お米・油の量を減らして水を沢山摂取してみて！
②運動
毎日10分から30分くらい腹筋等の運動をする！
縄跳び＆ランニング意外と痩せるよ！

応援してるね！

まみむめ桃太郎さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月31日
頑張れ!! こんにちは！
私も卒業式でだいじな時期です！どこに肉がついてるとかも関係あると思うんですけど、私はとにかく有酸素運動がいいと思います!あと間食は少なめ！食べるならナッツ系などがおすすめです！無理のない範囲で一緒に頑張りましょぉーーー！ まなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年1月29日
ダイエット！！ うわんだよー

わっかんの！うちも今めっちゃダイエット昨日から頑張りよって、
卒業式前やし高校生なるし！？
うちが今しよる方法はいっつも適当なんやけど、
・あんまお菓子食べん！（誘惑に負けたときは別…笑）
・登下校徒歩で頑張る！！（うちは早歩きで45分くらいかけていってる！）
・毎日体重計乗る！！
・ご飯の量気持ちでいいから減らす！
・痩せる痩せるにとらわれすぎない！

うちもまじ痩せたくて、モチベあげるために彼氏に体重ばらして応援してもらっとる！！うちの彼氏180㌢で71㌔？なんやけど、うちと今25㌔しか差がないからー、笑
まじで最低でも3㌔は減らしたい！！

まじで一緒に頑張ろう！！誰かに言ってモチベ上げたらまじいいよ！！
ふぁいてぃん！！
うわんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年1月29日

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相談タイトル：「痩せたいです」