これって意味あるの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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違う障害ですが… 眠いくまです。
私は強迫性障害ではありませんがおなじく強いこだわりをもってるアスペルガー症候群（ASD）です。
寝る前にこの音楽聞いて、この布団の向き、匂いや温度が違うと寝れないことがあります
いわえる強迫行動？は脳が安心するために行う行為なので無理に止めようとしなくてもいいと思います。
しょうがないですますしかないと思います。医者がなんと言おうが私しかこの感覚はわからないと私は開き直ってます
お互いのんびりいきましょう 眠いくまさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月15日
同じく！です！ 私も寝る前に、お祈り？おまじない？をしないと気になって眠れません。無理にやめたら逆効果だと思うのでむりやりはやめないでいいと思います！でも寝不足とかになるならば、私は、今日やったら明日はやめる！って決めていたら気が済んで、少しずつ良くなってきました。少しでも力になれたら嬉しいです！ではまた！ おはぎ。さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月4日
長文すみません！ 私も強迫性障害です。
ただおまじないというよりは、数字にとらわれる強迫行為が多いです。寝る前にベッドの下、カーテンの裏、クローゼットの中、と決まった順番で、ここは奇数回、ここは7回、ここは4回、というように決まった回数確認しないと寝られません。それを何回も繰り返して結局数時間経ってしまうこともあります。
おまじないにしろ数字にしろ、強迫行為って意味のあるなしじゃなくて、その人の気持ちが落ち着くか落ち着かないかだと、私は思っています。だからふんふんさんがおまじないをやらないことで、モヤモヤする、気持ちが落ち着かない、というマイナスな感情が頭を支配するなら、それを無理してやめようとする必要はないです。
ただ、1日3時間もやってしまって寝不足だとか、体に害が出てきたら少しずつおまじないをする時間を減らしていくのも検討したほうがいいかもしれません。
でも強迫行為を無理にやめようとするのは逆効果みたいなので、本当に少しづつでいいと思います。たとえば寝る時にラジオを流すとか、好きなことを考えるとか、おまじない以外の気がまぎれるようなことをしてみると効果的かもしれません。ではまた！ かなえさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月4日
ちょっと違うけど… ちょっと違うけど、私も強迫性障害です。
私は左右対称じゃないといやっていう病気で、困ってます。
本題！
やってましになるならいいと思います。
せんせいの知識不足かもしれませんし。
らえらえさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
気にしないで！ こんにちはぁ、猫の下僕でぇす。
うちは、小学5年生（現在）になってから、占いにすごくハマってて、中には、占いなんて当たるわけがないと思う人もいるけど、私はそんなことは気にしないで、1日1日の占いの結果を信じて生活しています。
このことは、ふんふんさんにも言えるかもしれないんだけど、
ふんふんさんは、精神科の先生に意味がないって言われても、気にしないで続けいいいんだよ。そのおまじないをしないと眠れないなら、これからもやればいいと私は考えてるよぉ！睡眠不足にならないようにだけ気をつけてね 猫の下僕さん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月2日

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相談タイトル：「これって意味あるの？」