理由はないけど学校が嫌です：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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すごい共感！ わかる！私は、人の顔の表情とかしぐさで「気まずそうにしてるな」「本当は〇〇するの嫌なのかな」とか考えちゃって疲れたりするのかな…？と、個人的には考えてます。理由がわからないのって辛いよね…。私も寝る時にひっそり泣いてます。私は、学校が本当に嫌なら行かなくても良いと思ってる派だから本当は行きたくないんだけど将来、何かしらの選択というか道が増えるかなと思って、登校してる！でも本当に無理はしないでほしい……といっても、どうすればいいんだって感じだよね…。私は親とか先生とかに相談できてない、というかできない。

自分なりに力を抜けることを見つけるというか、例えば音楽を聴くとか小説を読むとか、図書館に行くとかもいいかも。ノートに自分の気持ちを書くでもいいから、息抜きはしてほしい！ しろさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
私が試したやり方です。 鳥です。辛いですよね。

その気持ちよくわかります。なんか学校にいる時に限らず、家から学校行く時とか無駄に体が拒否して、心が家に居座ろうとする感覚。
特別これがいやーーーっていうわけじゃないのに、不意に心の奥底から黒いモヤが湧き上がってくるような感覚？

でも私は本を読んだり、本を書いたり、自分の好きなことに没頭します。分かり合える友達といたり。誰かを頼ってもいいんですよ。とにかく自分の楽しみを見つけてみてください。心の中だけなら誰かのせいにしてみてください。声に出したらアウトですが…。くだらない授業してる先生のせいだ、とかあの子が真面目に授業受けないから、とか。

カウンセラーにかかったり、電話やメールをしたり、親に相談してね。

そこまでじゃない場合、「かくれてしまえばいいのです」というサイトを使ってください。少し楽になります。またキズなんに相談するのもありです。1人で抱え込まないでね。 鳥さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
めちゃくちゃ分かります！ 紺です！
凄く分かります！
すみません、私もどうすればいいのか分かりません。

ただ、そう思っているのが1人じゃないってことは知ってて欲しいです！ 紺さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
辛いね…。 こんにちはSTPR推しのなるです(^^♪覚えていてくれたらうれしいです。

そんなときありますよね。私も一時期ありました。その時はすごくつらかったです。でも、とあるきっかけで私はその気持ちがなくなったんです。今日はその理由を説明させていただきます(#^.^#)きっと私は恋をしたからだと思います。私のすきピのH君がいたから、学校もちょっと楽しくなります。でもすきピがいないわ！！ってなったら、まだましな人を探して、その人のいいところをたくさん探してみてください。そうしたら自然とすきになる可能性があります。それでも辛かったら、親に言って学校を休んでください。無理なら保健室の先生やカウンセリングの人に相談をいってみてください。それでも無理なら，またきずなんで相談してください。あなたの味方はきっとたくさんいます。それではまたきずなんで。 STPR推しのなるさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
少し休むのもアリだと思う あむ子です。こんにちは＠＾～＾＠

私も秋猫さんと同じような理由で不登校だった時期がありました。
理由のない不登校って意外と多いみたいです。

原因はストレスだと思います。
家庭内や学校内やその他のいろいろな小さなストレスが積み重なって大きなストレスに変わっていった結果、学校が嫌になったんじゃないでしょうか？

私は3日くらい、少し休むのもアリかと思います！
勉強は遅れても3日くらいならすぐ追いつけると思います。
サボりではなく充電期間として捉えると罪悪感も少なくなります。

けど！！！
決められた期間が過ぎたらまた学校に行かないとこのまま不登校になってしまいます。
久しぶりに学校に行くことを考えると、周りからどう思われるか気にしますよね。
でも大丈夫です。数日ならなにか思われるとしても｢体調悪かったのかな｣くらいです。
約1年間不登校でしたけど、急に学校に行っても誰も私の事見てなかったです。

休んでる期間、日光に当たらないと気分が沈みます。
なので毎日日光に当たって外の空気は吸ってください！ あむ子さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
不登校は悪いことでは無い んちゃ！永遠の中二病たろうだよ！
中一の後半から不登校になったから回答しますね。不登校になることは悪いことでは無いのでそれ前提で話します。
自分もいじめや勉強の遅れはなかったです。しかしテストも何もかもが毎日プレッシャーでしたのでなんか全部が嫌で不登校になりました。
その年だと中一か中二かと思います。中学生辺りから不登校の人口は大きく増えていますし、何らおかしいことではありません。今は数年前と違ってフリースクールなどがちょうど発達してきた時代です。2019年からなので本当に最近ですよ。
フリースクール、不登校用の学校の部屋などが最近はあります。フリースクールはトライが個人的にすごくオススメ。最近体験行ってきたのですが、自分のやりたい国数理社英以外にも絵や音楽、簿記など自分のやりたい勉強ができるし、友達も作れます。
不登校は嫌、親が不登校はダメと言うなら先生に相談してみるのはどうですか？カウンセリングの先生がいると思いますし解決方法を模索することはできると思います。文字数制限の都合でこれ以上は書けませんが学生生活頑張ってね。応援してます。 中二病の彼方へ！！さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
分かります ヒカルです。年下から失礼します。

オレも前までは学校がものすごく嫌いでした。
いじめられているわけでもないし
はぶられているわけでもないし
成績がものすごく悪いというわけでもありません。
なので、その気持ちはすごくよく分かります。

ですが、今は学校で一つのことにすごく夢中になっています。
辛い時期はあるとは思いますが
学校で過ごしている中で
自分が夢中になれるようなものを見つけると通いたくなってきます。

もちろん今でも
通学するのはすごく面倒だなと感じますが
夢中になれるものができるだけで
だいぶ心が救われますよ ヒカルさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日
大丈夫 こんちゃ楓です。
秋猫さんこんちわ

無理をしないでね
もし辛すぎだら学校を休んでもいいと思うよ
後は～隠れてしまえばいいのです～っていうサイトに行ってみてね
辛い理由が分かればいいね

そんじゃばい 楓さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月3日

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