ひっかく癖を直したい、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ひっかく癖を直したい、 こんちゃすしもです。

俺はイライラすることがあればすぐ引っ掻いちゃいます。
例えば、机とかクッションとか自分の体もです。
それは落ち着くまで止めれなくって
頭ではだめ！ってわかってても体が言うことを聞かないで、
このせいで身体的にも精神的にもストレスが溜まっちゃって、
授業中にも小さいハサミで腕を切ってしまったり。
まず俺的にはストレスをなくさなきゃいけないってわかってるんですけど難しくて
だから引っ掻いちゃう癖を直したいと思いまして。
どうすればいいでしょうか！？ しもさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2026年2月3日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

頑張ろ！ それは辛いですね。
①手を固定する！
太ももとかお尻の下に手を置いて、ひっかけないようにする。
②ひっかく以外の発散方法を見つける！
スクイーズとかが良いらしい。
③限界がくる前に！
自分でストレスをなくすのは難しいから、病院とかに行ってみるのもいいと思う。

色々苦しいだろうけど、頑張っていこう！まったねー！ 桜だよぉさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月7日
わかる！ 何故かイライラしたらすんごい私もかきむしっちゃう！
私はそんな気にしないけどたまに酷く言われることはあるかも、まぁお互いがんばろ！ しぃさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月6日
わかりみが深い 私も体掻きむしっちゃったりしちゃいます…
確かこういう時は代替療法？みたいなのがいいってきいたことあります
なんかイライラして傷つけちゃう行動を別のものに置き換えるみたいなです。例えば小さいぬいぐるみのキーホルダーをにぎにぎしてみるとかですね。あとはハサミとかを別の場所にしてすぐに取れないようにするとか。
ストレスをなくすのは難しいと思うので、そういうのから始めてみたらいいと思います ぐーたらまんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月4日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～5月25日まで

アンケート実施期間：～6月8日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

5月12日、ニフティキッズになにかが起こる！？

キッズのみんなへ環境チェックのおねがい

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ