足痩せしたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足痩せしたい！ こんにちは！りあです
私は春から中学生になります！だから制服のスカートを履かなくちゃいけないんですけど､､､
足が太くて出したくないんです！マッサージしたり運動したりしても全然痩せなくて、
どうしたらいいでしょうか？何かいい方法教えてください！ りあさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2026年2月6日みんなの答え：4件

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がんばれ こんにちわー小5女子でーす
なんかー1日3分ぐらいジャンプするといいらしいですよー アウスさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月8日
気にする人は少ない 少し難しい話をすると一般的に、女子は足や腕などの皮下脂肪は落ちにくいです。成熟するにつれて太くはなります(個人差あり)。なので痩せるのにも限度があります。もしむくみとかがあるなら細くはなれるかもしれないです。そもそも、極端に太くなければ気にする人はほとんどいません。
細見えしたいならストッキングが有効です。中2以上はかなりいます。激しいジョギングをし過ぎると今度は筋肉で太く見えるのでそれだけは気をつけてください
ゆいなさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月7日
足痩せ！ こんにちは！みゆです！

本題
私も全然細くないんですけど、今私がやってる方法を紹介します！
①普通なら自転車や車で5分くらいの道を徒歩で行ってみる（速度はギリギリ会話ができる程度か、ちょっときついな、と思うくらいがいいと思います！）
②湯船の中でバタ足（水面から足を出さずにやることで効果UPします！）
です！もしかしたら効果ないかもしれないけど、やってみて！
私のダイエット中なので、一緒に頑張りましょ！
ばいばい(^o^) みゆさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月7日
脚痩せ！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーの的には、脚痩せは脚を刺激する運動をするべきだと思います。

それにはジョギングやウォーキングが最適です。

毎日３０分でいいので、家の周りを走ったり歩いたりします。

そうすると次第に脚が細くなります。

また脚を細く見せたいだけなら、ストッキングも有効です！

校則にもよるけど、肌色のストッキングなら、本当の肌の色より少し濃い目の肌色を履くと脚が引き締まって見えます。

また、黒のストッキングなら脚がさらに細く見えます。

ぜひ試してください！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月7日

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相談タイトル：「足痩せしたい！」