こっそり痩せたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

こっそり痩せたい！ 初めまして！花帆です！早速本題移ります。
実は私、最近結構太ってきちゃって、痩せたいんだけど親に「ダイエットしてるの？」とかバレたくないんです！なので、こっそり痩せる方法（親にバレない）を知ってる人教えて下さい！ 花帆さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2026年2月7日みんなの答え：12件

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ダイエット！ はじめまして！長文ごめんねー；；

ダイエットは食事と運動が大事だけど、基本的には運動をメインにするのがいいとおもう！
私は放課後めっちゃ外で遊んだり、休みの日は縄跳びしたりしてたよ！
親にバレたくなかったら、体育でがんばりたいからとか友達に誘われたからとかいいかんじの理由伝えて運動したらいいとおもうよー

食事については野菜をたくさん食べるとか、お菓子や菓子パンを食べる量をちょっと減らすとかしてた！親には食べたらお腹痛くなるからお菓子食べないって言ったり、野菜ハマってるとか言ってた笑あとすきなYouTuberさんに憧れてるからーとか！

YouTubeでしらべていろんな人の動画参考にするのもいいとおもう！
がんばろうって思えるのほんとにすごい！！でも痩せすぎたら体調崩したりそのあと逆にめっちゃ体重増えちゃったりするから気をつけてね；；
きっとそのままでもすごくかわいいから無理しないでね！ ゆさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月7日
中の体重は減らせるか謎だけど外痩せなら 蓮って名前だけど女です！
痩せたい気持ちまじでわかります！
中の体重は減らせるか謎だけど外痩せなら知ってるよー！
(うちの方法だから効果出るかわからんけど90%の確率だと思う！)
まず足痩せ↓
40℃以下の風呂10分から20分ぐらいつかってもらいます！
その次風呂から出たら、すぐに長い靴下履いて
上半身痩せ↓
食べる量減らして
無理なら、野菜食べまくって(食べ過ぎはダメよ)
学校帰り、走って帰ってね(途中で止まったらアウト)
お菓子食べないでね
そして運動好きで毎日運動してる人と友達(親友になれ)
室内好きの友達だと運動の機会がなくなっちゃう
体育を本気でやれ
以上かも
最後になれなれしくしちゃってごめんよ
ちなみにうちこれで1ヶ月で5キロ痩せ。
配信とか友達に言うのなしこの投稿を見た貴方だけが試せる
(5キロ痩せは人それぞれです。6キロや2キロの方もいます)
蓮　さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月7日

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相談タイトル：「こっそり痩せたい！」