体重がめっちゃ増えた、、（泣）はやく体重を減らせる方法！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体重がめっちゃ増えた、、（泣）はやく体重を減らせる方法！！ わたし、体重が3kg増えちゃったんです、、。最近、甘いものが食べたくなる時が増えてたくさんあまいもの食べたりしちゃいました。年末とか、夜中にカップラーメン食べたし、おやつとかバクバク食べてました。。ホントに後悔してます。
それで、はやく体重を落とせる方法ありますか。2,3kg落としたいです。できるだけ早めに。

ほんとに困ってます。学年の女子で一番体重が重い自身があります。

できれば、足痩せの方法も教えてほしいです。
骨格ストレート。

返信待ってます みーちゃんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2026年2月9日みんなの答え：7件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

うん! 運動するんだ みーちゃんさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月19日
絶食はしないほうがいいよ こんにちは絶食はしないほうがいいことをおすすめします
絶食って、筋肉が落ちて痩せているように見えるだけで体重にはあまり関係ないんだってさ。それでご飯を控えるのもやめたほうがいいよよく、お菓子を我慢できないからご飯を減らそうって人がいるけどお菓子を食べてご飯をあんまり食べないともっと太るしご飯の量を減らすと一番痩せるのは早いけどリバウンドもくそ早いから運動をお勧めするよ♪ ユニクロさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月15日
痩せる方法… こんにちは

痩せる方法はそんなに思いつきませんが、三食は必ずとりましょう！

子供は成長中期間なのでしっかりと食事をとらないと大人になった時に病気にかかってしまいます。さらに、大人になった時の方が太りやすくなっちゃうから、食事はしっかり取ろう！けどお菓子の食べる量は減らした方がいいかも。どうしても食べたいときは、一週間に一個とか決めた方がいいと思う。私の場合は、お菓子食べなすぎて家にお菓子しかない…しかも、賞味期限1年切れてるし…

私の感じてることは以下のようです！ えんぴつさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月11日
同感です！ こんにちは！
えるです！

私も最近急に体重増えちゃって、、
痩せたいです、、

でも、今痩せると身長が伸びなくなります、、
私は中1なのにまだ140代なので、、

今の身長でいいならお菓子を制限したり、
運動を習慣化したり、
方法はいくらでもあると思います！

頑張って下さい えるさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月11日
体重による！ どもききです！
タイトルの通り、はっきり言って体重によると思いますわ
身長と体重を比べて平均的に見て、太ってなければ
無理に痩せなくて大丈夫！
痩せる方法なんだけど、ランニング、ウォーキングが痩せるかな
最初ゆっくりでいいから少しずつ距離、ペースを伸ばしてみたり
お腹周りも引き締まるよ！
それがきついようなら、ジャンプスクワットをやってみて、
少しずつ回数を伸ばしてみたり
ききさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月10日
この方法で二週間で２キロ落ちた！ 私もダイエットしたくて今頑張ってるんですけど、
やっぱりお菓子等は控えるだけで全然変わります。
あと白ご飯とか炭水化物は二口で終わるようにして、朝と夜に腹筋とかユーチューブのダイエットや脚痩せの動画試してます。
本当に二週間でウエストマイナス３センチ減ったし、体重も２キロ落ちたのでやってみてください！

本当に痩せたいなら我慢が必要です！ ほ。さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月10日
それは太ったんではないかも それは太ったんではないかもしれないです
生理前だったとか便秘だったとか
冬場で寒いので体が体温を保とうとしたとか
5キロも10キロもは食べ過ぎ太り過ぎですが
2、3キロぐらいなら許して大丈夫です
体重だけに注目したらダメ！！ みかささん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2026年2月10日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

7件中 1 ～ 7件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「体重がめっちゃ増えた、、（泣）はやく体重を減らせる方法！！」