痩せたいです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる。 HELLOSKY!そらです。
骨スト、同じですね、、
骨ストのひとって、筋肉をつけるとムキムキに見える傾向にあるらしくて。
あまり筋トレはおすすめしないかなー そらいろましゅまろさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月12日
骨ストは、むりに痩せんでもいいよー こんにちは、りあです！！中３です。

いま自分１５４cmの５９㌔笑やけど、骨ストのアクティブやから、ぜんぜん気にしてない！！！むしろめちゃめちゃぴったりめの服似合うし、なんかむちむち？で女の子っぽいし、ばりスタイル良いから、正直感謝してる。笑

正直、骨ストなら太ってもバレません。４０㌔でも６０㌔でもほぼ変わりありません。骨ストの闇。笑もちろん、ちゃんと着痩せできてたらの話やけど。tiktokで、骨スト着痩せって調べてみて。簡単にスタイルよくなれるし、超かわいくなれるから。あと、SHEINの服まっっじで可愛い。よかったら調べてみて。

でも、身長と体重と、年齢にもよるけど…１５０cmで７０㌔とかやったらちょっとダイエットしたほうがいいかも。でも、もちろん断食はよくないし、朝はしっかり食べて！！これ超大事。昼ふつう、夜はひかえる。２０時以降なんも食べない。野菜はいっぱい食べる。毎日柔軟や運動して汗流す。お風呂浸かってマッサージする。おやつ食べ過ぎダメ。こんなんで体はいい感じに勝手に痩せてくれるし、健康にもなります。無理は禁物やで！！！がんばれ！！大阪からおうえんしてるよ~。 りあさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月12日
やめておいた方が… こんにちはー！
ソーニャって言います。
小学生から中学生は成長期なのでやめておいた方がいいと思います。
高校から運動するならそこからがいいと思います。
では！ ソーニャさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月12日
頑張って！ (｡)ﾉｺﾝﾁｬあちゃです無理がないことなら自分がなりたい体型になるのはすごくいいと思います！私もちょっともやし体型なので筋トレを頑張っています！ちなみに小学生には過度な食事制限やダイエットはよくないのでご飯を食べるときによくむといいですよ！よくむことで満腹感を感じやすくなります！ぜひ意識してみてください！ あちゃさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月12日
ダイエットするなら どうもわんわん猫さんです
私は，あまりダイエットしないしダイエットはやめといた方が体はいいと思うんですけれど，私が最近やってることの中でもしするなら，2キロ（できたら）を3日でいいからご飯前にするがいいとききました。
参考になったらいいです。
ちょっとおかしな文でごめんなさい わんわん猫さんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月12日
ダイエットしたいなら... どうも、Taku_pikaです。

ちなみにダイエットは成人するまであまりやらないほうがいいらしいです。
やると成人した後に太りやすくなるらしいですよ。
もし、どうしても、どうしても痩せたいの言うなら↓へ

食事制限はやめましょう。やるならランニングとか、筋トレとか。
ただしやり過ぎも良くないです。ほどほどに。
自分の体格とか、肺活量とかを考えてやりましょう。

じゃあまた:) Taku_pikaさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月12日

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相談タイトル：「痩せたいです」