どうすれば…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どうすれば… むむあだよー！みんなよろしくね( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
どんな回答でも大丈夫です！
私は「起立性調節障害」症状：立ち眩み、めまい、頭痛、腹痛、イライラ、倦怠感など…
今はイライラが止まらないことに悩んでいます…
家族や友達にキツイあたりになってしまい、、
学校でのストレスもあり体はもう限界で…( ；；)
そして基本的午後には体調が回復する、というデータが多いんですけど、、
私の場合、全然回復しなくて…(；~；)
どうすれば…??!
予想でも構わないのでお願いします…(；∀； )
では！またキズなんで！ むむあさん（岡山・11さい）からの相談
とうこう日：2026年2月12日みんなの答え：2件

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めっちゃわかる！ はじめまして！るあです！
めっちゃわかります！私も起立性調節障害でめっちゃイライラする！家族にめっちゃあたってる笑
私がやってるのはノートにもうペンでぐちゃぐちゃに描いてくしゃくしゃにしてゴミ箱に捨てたり、部屋で大声で歌ったりしてる！
私も午後まで体調回復しないことある！
①起きる時間と寝る時間を毎日同じにする
②症状が出た時は心臓と同じ位置に頭を持ってくる
をやるといいって医師に言われたからやってみるといいかも
参考になったかわからんけど、少しずつ一緒に頑張ろー！
るあさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月26日
私は詳しくないですが…！ こんにちはむむあさーん！とどひゅ民です！前は回答ありがとうございました！
↓↓↓ーーー本題ーーー↓↓↓
いらつきやすかったりと色々悩んでるんですね
そういうときはポジティブに考えたりするのはどうでしょうか!！！
あんまりいい解決法なのかわかりませんが…
「いらつきやすいけどちゃんと本音がいえたからok!」とか…
そういうの…？
無理かも…だったら私がたっっっっくさん応援します！
頑張れーーーー!ファイトーーーー！むむあさーーーーん！
とどひゅ民さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月19日

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