みんなのストレス発散方法おしえて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなのストレス発散方法おしえて みなさんは上手く辛い理由や
悲しい理由、怒っている理由は言語化できますか？
自分はできるときとできないときがあります。
理由があることはわかってるのに、上手くまとめられないとき。
理由がないのに、なぜかむしゃくしゃして仕方ない時。
そんなストレスが溜まっている時には
みなさんはどのようなことをしてストレスを発散していますか？
自分は元気がもらえる曲を聴きます。
穏やかだけど勇気をもらえるような曲です。
ほかの人は、思い切り暗い曲を聴いたりする人や
運動してみる人もいると思います。
みなさんのストレス発散方法を教えてください
タメ口NG辛口OKです
雑な回答でも待ってます

※曲の歌詞は権利侵害になるので書かないでね。 ちゃんこさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2026年2月12日みんなの答え：17件

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色々年下から失礼します
りんごです！私は
・イライラする理由（なかったらぐちゃぐちゃ）を紙に書いてそれをぐっちゃぐちゃにしたり破いたりする！
・推しを眺める
です！
ぜひ試してみてください！ りんごさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月20日
変なのあるけど… こんにちは！みかんくんです！(=^・^=)
本題(*ﾟ∀ﾟ)
ストレスとか溜まったときは
・ココロの中で言いたい放題言う
・推しのアンチコメをみる
・寝る
・漫画読む
・推し見たり…
・友達に愚痴る
です！2番目変ですよね…別に推しがアンチされててスッキリとかじゃなくて…わかんないけどすごいスッキリするんです！！
ではまたにゃー(-ω☆)ｷﾗﾘ みかんくんさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月18日
私のストレス発散法 こんにちはM！LK推しです
私はちょっとやばいんですけど
①紙に何かのイラストをかく
②イラストをかいた紙をビリビリに破く
③それをゴミ箱に捨てる
私は恐ろしいけどそれをやってます
絶対やってくれないと思うけど提案はしときます
M！LK推しさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2026年2月14日
私はですね こんにちは。クリスタルです。
ーー本題ーー
私の場合だと、
・歌を歌う
・絵を描く
・音楽を聴く
・読書をする
こんな感じです。では。 クリスタルさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月14日
食べまくれーーーーー とにかくお菓子やご飯を食べます
好きなのを好きなだけ食べる！！
くまっしーさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月14日
公園太郎、中２の男子です。

図書館で本を借りて公園でぼーっと読んだりしています。
ストレスよりもぼーっとする感じが勝ってなんとも言えない気分になれます。
音楽も聴きます。 太郎さん（岩手・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス発散法！ こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○

ゆのあのストレス発散法は…

・キズなんをする

・好きな音楽を聴く

・寝る

こんな感じだよ！

キズなんは特におすすめっ。

それじゃあまたね(^^)／~~~ ゆのあさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス解消方法！ やほ！＃jc2のろこもこだよー！

私のストレス発散方法は、

・好きな音楽を聴く(私はロック系を聴くと解消する！！)

・紙に悩みや思っていることを書く

・キズなんをする！！

・泣くT ^ T

だよ！
『泣く』は無理に泣く必要はないけど、
私は泣くとすっきりするよ！！

無理しないでね！ばいばいっ！★(≧▽≦) ろこもこさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス発散方法 Haruです~！（･-・*）

本題

私のストレス発散方法は…、

・号泣する
・タッチキーボードを叩きまくる
・好きなことをする（読書、キズなん等）

こんな感じです！

特に、タッチキーボードは音を大きくして、

叩きまくるのが好きです！他のも効果的です！

さようなら~★ Haru*。さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス発散方法！ こんにちは！ちくわ好きなキッズです！

(本題)
私のストレス発散方法は、、、
・好きな歌を歌う
・寝る
・とにかく動きまくる
・ポジティブ思考に変える
・キズなんをする
という感じ！

それではまた、キズなんで！ ちくわ好きなキッズさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日

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相談タイトル：「みんなのストレス発散方法おしえて」