みんなのストレス発散方法おしえて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなのストレス発散方法おしえて みなさんは上手く辛い理由や
悲しい理由、怒っている理由は言語化できますか？
自分はできるときとできないときがあります。
理由があることはわかってるのに、上手くまとめられないとき。
理由がないのに、なぜかむしゃくしゃして仕方ない時。
そんなストレスが溜まっている時には
みなさんはどのようなことをしてストレスを発散していますか？
自分は元気がもらえる曲を聴きます。
穏やかだけど勇気をもらえるような曲です。
ほかの人は、思い切り暗い曲を聴いたりする人や
運動してみる人もいると思います。
みなさんのストレス発散方法を教えてください
タメ口NG辛口OKです
雑な回答でも待ってます

※曲の歌詞は権利侵害になるので書かないでね。 ちゃんこさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2026年2月12日みんなの答え：17件

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私のストレス発散法 こんにちはレーです。
私は最近ストレスたまりまくり！！いつもやってるのはコレかな
・握力を鍛えるやつを思いっきりにぎる
・ボクシング（空手）をする
・相談サイトなどに書き込む（書く）
・おふろなどにゆったり浸かる
・紙をビリッビリに破く
などですね。それじゃあまた！！ レーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
うーん、、、 小雨です。
1・メモか何か、書き込めるやつに、気持ちを書いたり、いまの気持ちを思うがままに打ちまくります。
2・AIなどに相談する。GoogleのAIモードで、AIに名前をつけて、話を聞いてもらったりしています。
だいたいこれくらいです。 小雨さん（兵庫・9さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
趣味をやる！！ こんちゃ！あーさです(^^)

あーさのストレス発散方法は、、、

・キズナン

・ピアノを弾く

・ミサンガを作る

・シール帳を作る

みたいな趣味系のものです。

バイビー(^O^)／ あーささん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス発散法！ こんにちは、ちびです^ - ^

ちびのストレス発散法は、

・思いっきり泣く

・ゲームやキズなんなど好きなことをする

この2つをすればストレス発散できます。

ぜひやってみてください！

ばいばい~！^ - ^/ ちびさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス発散法 のんです。
【本題】
私は、マイクラ(マインクラフト)でゾンビとかの敵を倒してストレス発散してます。 のんさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
私のストレス発散方法！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーののストレス発散方法は、

・キズなんをする

・好きな音楽を聴く

・泣く

この３つです。

特に泣くのはおすすめで、夜１人になった時に、「うわ～ん」って感じで声を出して

涙をいっぱい流して泣くと、気持ちいいし、すっきりします。

この方法は、ゆーのが小学校の卒業式で、大勢のみんなの前で涙をぽろぽろ流して

大泣きしたのが気持ちよかったので、思い付きました。

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日
ストレス発散方法！ こんにちは、葉暖だよヽ( *>ω<)人( >ω<* )ﾉ♪

私のストレス発散方法は、

・キズなんをする

・お散歩をする

・動物から癒しをもらう

だよ！

キズなんは、もちろん困っているときに相談することもできるんだけど、回答するだけでも楽しいし、しかも相談者の役にも立てるから、めっちゃいいよね！

では(*´∇｀*)ﾉ″ 葉暖*はのん*さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2026年2月13日

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相談タイトル：「みんなのストレス発散方法おしえて」