からだをやわらかくしたいっ!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

からだをやわらかくしたいっ! こんにちは！HANA推しです！
＃JISOOちゃんかわいい＆大好き！！

本題行きますﾍ(*¨)ﾉ
最近になって急激に体が硬くなって、
前みたいにやわらかくなりたいです(泣)

あし開いてからだベターみたいなのとかも前までできてたのに全然できなくなっててびっくりしました。（日本語おかしくてごめんなさい笑）
原因ってわかるもんなんですかね!？わかるなら教えてほしいです!
ちなみにわたしが予想しているのは中学受験で全然運動してなかったからかなーって思ってます笑

聞きたいことは、
①からだをやわらかくする方法
少しでもいいので教えてほしいです!
②かたくなった理由
これはこの文章だけでわかるのでいいです!

たくさんの返信待ってます! HANA推しさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2026年2月13日みんなの答え：7件

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バレエ習ってる私が答えます！ こんにちは、ちぇりーです！
私もHANA推しです！jisoo が好き♪

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*本題*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

①少しでもいいから毎日ストレッチを続けること！
この方法は遠回りに見えて１番効果がある！
私もバレエ始めたばかりの時は硬かったけどこれ続けたらすっごく柔
かくなったよ
若いから(11才が何言ってんのよw)頑張れば柔らかくなる！

②硬くなったのはもちろん運動不足もあると思うけど、
筋肉って栄養不足とか睡眠不足でも硬くなっちゃうんだって。
生活習慣を見直すのも大事だよ！

年下なのに偉そうに言っちゃってすみません！
HANAの音楽流して、ストレッチ頑張ってください！
ちぇりーさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月15日
私も硬い… こんにちは♪ ずっとはしゃいでるイエーイです！
私はHANAのMAHINA推しダヨ。よろしく！！

その気持ち、すーごいわかるよ。体が柔らかい人って良いよねー…
私は夜に眠れない時にたまにストレッチしてるヨ。（結構ぐっすり寝れるような気がする…）
あと、バレーを習ってないから結構かたいよ。

柔らかくなれるように頑張って！応援してるヨ イエーイさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月15日
OK 私もHANA推しです
体を柔らかくする方法はお風呂後にストレッチと言って体の筋を伸ばすことで体が柔らかくなるよ
固くなる理由は、体を柔らかくする方法でも書いていますが、体の筋を伸ばさないことで筋肉が固くなり体が固くなります。 Kuromiさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月15日
体を柔らかくする方法！ こんにちは！美花です！

×××

私も体が硬いです、、

なので、私がやってみて効果があったものを書きます！

① 毎日ストレッチをする

↑これが１番大事です！

長座体前屈も、今まで足に手が届かなかったのに、最近は毎日届きます。

お風呂の後や寝る前の１０分間だけでも、結構柔らかくなります。

② 多分、運動不足だと思います。

私もストレッチをサボったら、体が硬くなります。。

何事も、積み重ねが大事ですね。

×××

それでは♪ 美花*みはな*　＃テスト前さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月15日
ストレッチ! こんにちは!Aです!
関係ないですが、わかります！JISOOちゃん推してます!
・柔らかくする方法は、毎日ストレッチすることです。すぐ柔らかくなる方法を本やスマホなどで調べてみてください！
ではまた!
Aさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2026年2月14日
私も硬い（一緒にしてごめん） こんにちはレーです。
①バレーやってる人って柔らかい人多いからバレーやってみたら良いんじゃないかな。
②運動してなかったからかな？わたしもめちゃ硬い。 レーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月14日
体を柔らかくする方法！ こんにちは、ちびです^ - ^

happy Valentine！

①体を柔らかくするには、お風呂上がりにストレッチをするといいと思います。それを毎日続けたら、柔らかくなります！

②運動不足だったり、冷えが原因だと思います。

ちびも体を柔らかくなるように頑張ってます！

ばいばい~！^ - ^/ ちびさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月14日

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相談タイトル：「からだをやわらかくしたいっ!」