陸部足太い…（ ; ; ）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

陸部足太い…（ ; ; ） こんにちは！中2女子陸上部のきなこもちです！
タイトルにもあるように足が太いのに悩んでます…
やっぱ陸上部だと筋肉がついた引き締まった足とかって憧れじゃないですか。陸上部とはいえどこの年だと足の太さとか気にしちゃうし。それで、私筋肉痛になったはいいものの筋肉がついたって見た目にならなくて、なぜか、ただ太ってて丸い足になっちゃうんですよ…。最近それが著しくて、ジーンズがなんかパツッてするし。夏に一ヶ月くらい足痩せトレーニングしたのに全然痩せないし。このままだとどんどん太くなっちゃうんですかね？骨格ウェーブってのも関係あるのかな？ちなみに短距離です。
共感したり、いいトレーニングとかマッサージ知ってるよ！って方いたらぜひ教えてください(T ^ T)
たくさんコメントまってるよ！ きなこもちさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2026年2月15日みんなの答え：1件

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アドバイス 走り方を変えるといいと思うよ。跳ねるような走り方をしてると足が太くなるんだよね。どうすればいいかというと地面からの反発を受け流して走るイメージでやるといいと思う。走ってる時に頭の高さがあまり変わらないように走れてればできてると思う。(記入もれがあるかもしれないから一応、youtubeとかで足が細くなる走り方とかで検索するといいよ) 467さん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2026年2月18日

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