シ、シンスプリント...！
こんにちは！初心者ランナーの律です！
最近、走ると腱の内側が痛いんです。走ってなくても押すといたいです。
調べるとシンスプリントと出てきて、休まないとダメだそうです。
でも休みたくありません。
あと、走るとふくらはぎがパンパンで筋肉痛なんですが、筋肉がないだけですか？それともフォームが悪いとか。
シンスプリント疑惑、どうすればよくなりますか？ 律さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2026年2月17日みんなの答え：1件
最近、走ると腱の内側が痛いんです。走ってなくても押すといたいです。
調べるとシンスプリントと出てきて、休まないとダメだそうです。
でも休みたくありません。
あと、走るとふくらはぎがパンパンで筋肉痛なんですが、筋肉がないだけですか？それともフォームが悪いとか。
シンスプリント疑惑、どうすればよくなりますか？ 律さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2026年2月17日みんなの答え：1件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
全く同じだ！ こんちゃ！私も最近自分、シンスプリントかな？ってなってる！私は学校で学習発表会っていうやつのために縄跳び、マット、跳び箱毎日やってて、縄跳びしたり、運動後歩いたり、押すとすねが痛い！律さんは腱が痛いんだね…多分、私も自分のこと調べてる時に見つけた情報なんだけど、急激に練習量を増やしたり、運動とか部活を始めたばかりの10代がなりやすいんだって！つまりだよ！律さんは初心者(始めたばかり、であってるかな？)だからじゃないかな？私も練習は続けたいから結構縄跳び練習しちゃってるよ！親に言ったけど大げさって言われたし…私はしてないけど、テーピングとかするといいらしいよ！休まないとどうなるかっていうと: 疲労骨折、難治療になる、長引くよ！一旦接骨院とかに行ったらどうかな？お医者さんはうちらとかインターネットより確実だろうし！
んで筋肉痛なのも多分初心者で走るのを始めたばっかだからだと思うよ！久しぶりに運動したり、普段使わない筋肉を使うと筋肉痛になるから！私もそうです！
お互いシンスプリント疑惑仲間としてがんばろ！
ばいちゃ！ ピラめい推しさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月22日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜3月23日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなの人生ベスト映画は？02月27日
-
- TVから抜け出せん、、！03月01日
-
- ホワイトデー03月01日
-
- 学校の筆箱って…03月02日
-
- 祖父が嫌い03月01日
-
- もちべ03月01日
-
- 男子厳禁！03月01日
-
- ニキビを治したい！03月01日
-
- 嫌な気分だな…せっかくの楽しい部活が…03月01日
-
- 給食03月01日
-
- 空想学園パンタシア知ってる人！！03月01日
-
- 好きな人への告白…03月02日
-
- みんなは塾、行ってる？03月02日
-
- トレカについて！03月01日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- 多様性03月02日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
