しりが……
こんにちは！
早速ですが、私には尻が大きいと言う悩みがあります。
で、自分は男子なんですけど、なんか尻がでかいとなにを着てもダサく見えて結構悲しいです。
なんか上半身は鍛えたりしてて、でも尻がどうやっても小さくならんからなんか体がケンタウロス？みたいになっちゃってます。どうか尻が小さくなる方法を教えてください！！ にわとりさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2026年2月17日みんなの答え：1件
早速ですが、私には尻が大きいと言う悩みがあります。
で、自分は男子なんですけど、なんか尻がでかいとなにを着てもダサく見えて結構悲しいです。
なんか上半身は鍛えたりしてて、でも尻がどうやっても小さくならんからなんか体がケンタウロス？みたいになっちゃってます。どうか尻が小さくなる方法を教えてください！！ にわとりさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2026年2月17日みんなの答え：1件
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下半身も鍛えたほうがいいです。 こんにちは。トレーニーです。
おしりを小さくしたいならスクワット15×３やランニングをすればいいと思います。
大きいのが脂肪ならそれで痩せるはずです。（数ヶ月ぐらいはかかります）
それでもだめだったら筋トレで上半身を大きくするしかないです。どっちにしろ、時間は結構かかります。
頑張ってください！
トレーニーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2026年2月18日
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