どうしたらいいの？
私は、最近何もやる気が起きません。
大好きなバスケやゲームもやりたくなくて
なにもかもやりたくありません。
学校だって行きたくないし、ご飯もいりません。
最近全然お腹が空かなくて、食欲も一気に落ちました。
すぐに疲れたり、夜なかなか眠れなかったり、よくねすぎたりしてなんかおかしいです。急に涙が出てきたりもします。
どうしたら良いか教えて下さい。 みーちゃんさん（香川・13さい）からの相談
とうこう日：2026年2月24日みんなの答え：2件
大好きなバスケやゲームもやりたくなくて
なにもかもやりたくありません。
学校だって行きたくないし、ご飯もいりません。
最近全然お腹が空かなくて、食欲も一気に落ちました。
すぐに疲れたり、夜なかなか眠れなかったり、よくねすぎたりしてなんかおかしいです。急に涙が出てきたりもします。
どうしたら良いか教えて下さい。 みーちゃんさん（香川・13さい）からの相談
とうこう日：2026年2月24日みんなの答え：2件
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大丈夫？ こんにちは。
大丈夫ですか？心の変化ってはげしいですよね。
最近、友達関係や、プレッシャーを感じたりしてませんか？もし、そのことで困ってたら、それが原因かもしれないです。心の変化で体調も変化することもあります。
まずは、親や、養護の先生に相談したほうがいいと思います。
あとは、好きな曲を聞いたり、好きな食べ物、好きなことをやるといいと思います。
今、生理がきていたら、生理が原因かもしれないです。
参考になったら嬉しいです。
元気に戻れたらいいですね！
それではまた！
ハニちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年2月25日 -
休もう 感情が不安定になっていますね。
心が限界を迎えています。
そんな時は、休みましょう。身近な大人に相談して、学校を休んで、ベットで寝ころんで気持ちを落ち着けましょう。
深呼吸をすると、少し心が落ち着きます。 チャ子さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2026年2月25日
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