集中できない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

集中できない… 昔から家族から友人に落ち着きがないとよく言われます。具体的によく言われだすようになったのは大体小学校高学年からでした。
中学生になるまでそこまでじゃないか？と思ってたのですが、だんだん歳を重ねるたび年齢に合わないような集中力や忍耐力の無さが自分でも理解できるようになってきました。今まで日常生活でそこまで支障に思うことが無かったので特に気にしていなかったのですが、受験が近くなってきた最近になって、今更勉強に全く集中出来ないと気付いて困っています。
具体的に言えば3～5時間くらいで集中が切れてそれ以降全く勉強に手が付かなくなります。休憩したりポモドーロ法を試したりしたのですがらしい効果が出ませんでした。理由は分かりませんが、それ以上無理にやろうとしても勉強以外のことに気が散ってむしろ余計に内容が入ってきません…
あとやたら周りの音が気になってしまうので勉強している時は音楽を聴いています。音楽無しだと先述した時間の半分も続かないです…なんでこんなに集中出来ないのか自分でも不思議なくらいです（笑）
もしかして最近よく聞く多動症というものかと思って親に相談してみましたが、なんとも嫌そうな反応をされたので病院での診断はしてもらってないです。そもそも違うとは思いますが…
このままだと行きたい大学どころか大学自体行けるか分からないので、キズなんユーザーの皆さんのおすすめの集中法を教えて欲しいです。些細なことでも有難いのでよろしくお願いします。 あさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2026年2月28日みんなの答え：1件

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3時間は長いと思いますよ どもども柚子です

自分は周りが静かな深夜や早朝に勉強することが多いです
特に早朝は脳が冴えるのでおすすめです
音が気になるのでしたら耳栓などもいいかもです

3～5時間は十分長いように感じましたが、受験生だと足りないのでしょうか…
人間の集中の限界は一般的に90分と言われているので、凄い気にする事でもないと思います

受験勉強頑張ってください！ 柚子さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月1日

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相談タイトル：「集中できない…」