頭痛い、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

頭痛い、、、 こちゃ、にんじんです！

最近、受験勉強の疲れとスマホの見過ぎか頭が痛いんですよ、、、。。
ズキズキ、ジンジンする感じで、頭が重くなってつらいです。。。。。

みなさんこういうときどうしてますかっ！？ にんじんさん（滋賀・14さい）からの相談
とうこう日：2026年2月28日みんなの答え：2件

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頭痛こんちゃ楓です。
にんじんさんこんちわ

うちもたまにそういう風になるよ
対処法としては...
・散歩をする
（散歩をして緑を見ると心も目もリラックスできるよ）
・たまに休憩する
（スマホを見る時も勉強の時も30分に1回ぐらいでいいから目を休憩させてあげると頭痛も減っていいよ）
・よく睡眠をとる
（睡眠をたくさんとると頭痛とかが増しになるよ。アイマスクをつけてもいいかも）

参考になればいいな
そんじゃばい
楓さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2026年3月2日
私もあります！ こんにちは、もちょです！年下です、よろしくお願いします。
私も昨日ゲーム2時間ぐらい休憩なしでやったらめちゃくちゃ頭痛くなりました。
私がやってること
遠くを見ることです。散歩に行くのもいいと思います。
あとは、睡眠をとることが大事だと思います。睡眠不足で頭痛くなることもあると思うので。 もちょさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月2日

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