気持ちの切り替え方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

気持ちの切り替え方 初投稿、おうめです。

最近、好きな人が本当に好きなのかが分からなくなってもやもやしたり、体重がふえて落ち込んだり、食べてはいけないとわかっているのに食べてしまったり、いろいろなことが重なって、普段なんとなーくで生きている私にとってはすこし心にヒビが入ってしまう出来事が多々あるんです。そんなとき、皆さんならどうしますか？できれば辛口×でお願いしたいです。 おうめさん（茨城・11さい）からの相談
とうこう日：2026年2月28日みんなの答え：2件

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悩みが同じすぎる私も辛いよ！！！ やっほーうゆーきゃだよーん！
早速本題！！
その悩み、私もほんっとに同じ！！！一時期はめっちゃくちゃ好きだったのになんかちょっとたったらあれ？私この人のことまだ好きなのかな？とか、ただでさえ2学期から3キロも増えたのにお菓子とか食べちゃったりしてもうメンタルボロボロで、、、
そんな時！私が考えてるのは、別に私が誰を好きでもいいじゃん！その時におもった気持ちを大切にしたい！って思ってる！
体重は私最近たくさん動いてるからなー（あ、ちなみに私サッカーしてるから！）筋肉がムキムキになっちゃう！とか大丈夫私はお菓子食べても可愛いよとか思ってる！自分に時に甘く！時に厳しく！自己肯定感は高めで生きてるよ！！
でも、ほんっとに辛くなった時はまた、きずなんに相談しに来てね！
そして、たくさん泣く！！！！！！
いっしょに頑張ろう！！
ゆーきゃさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2026年3月1日
落ち込む時期ってありますよね どもども柚子です

自分はそういう時、周りと距離を置いて自分の好きなことをしています
自分は、読書や音楽を聴くのが好きなので、暗めのボカロを聴いて共感したり、好きな本、感動する本を読んで泣いたりしています
体重は平均を超えなければ痩せてるからOK！と思って好きなもの食べてますね
好きなのかどうか曖昧のなるの、とてもわかります
好きと断定せず、好きかもしれない、他の人よりは特別などの曖昧な位置に置いてもいいと思います

どうしようもなくなった時は周りの大人に助けを求めましょう
少しでも参考になれば幸いです 柚子さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月1日

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相談タイトル：「気持ちの切り替え方」