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生理前の抑うつが酷い こんにちは
タイトルの通り生理前の抑うつが酷くて辛いです。PMSじゃないときに抑うつ状態になることもあるため、原因がこれかは断定できませんが相談させてもらいます。毎回病んでなんで生きてるのか、もう死ぬか、って限界になった辺りで生理が来てやっとPMSかって気づく感じです。死にたい時って頭になにも選択肢でてこなくて、現状について理解する余裕がないから死のうまで思考がいっちゃうんですよね。生理とテストが被る時は、1週間前くらいから病んで勉強が手につかなくて余計に自己嫌悪するみたいな負のループもあります。
親には言えません。そもそもメンタル弱いみたいなとこあったり、学校も休みがちなのでこれ以上手をかけさせたくないです。薬も飲んでないですが、今度買おうとは思っています。みんなはこういう症状ありますか？ある人は、自力で乗り越えるときどうしてますか？正直、生理ごときでこんな自殺まで考えてるの、正気に戻った時惨めだし馬鹿みたいだと思ってしまいます。(自分限定)
とにかくテスト勉強が手につかなくなるのがネックなので、対策とかもあれば教えて欲しいです。 層さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2026年3月2日みんなの答え：1件

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  • 全然答えになって無いかもだけど… こんにちは。私も生理前と生理中と後まで私はうつ？っぽくなります。学校行っても自分の居場所が無い気がして、帰る時もこのまま道路に突っ込んだら死ねるだろうか…とか考えてしまって、何をしてても涙が出て来ます。本当に精神的に辛くて、私も元々メンタル弱くて…死にたくて仕方ありません。なので層さんの気持ちがとても分かります。一人で乗り越えようとせず信頼できる人、友達とか出来たら相談したり、楽しいこととか考えたり出かけたりするといいと思います。私は生理とか関係なく死にたくなったり涙が出で来ますが何とか耐えてます笑とにかく人と触れ合ったりすると気持ちがスッキリするかも知れません…美味しいものたくさん食べてください!私はダイエット中ですが…死なないでくださいね。 ゆまさん（長野・15さい）からの答え
    とうこう日：2026年3月3日
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