足、お腹痩せについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足、お腹痩せについて こんにちは！
今私は、お腹と足を痩せたくて､､
まず、お腹は割りたくて､､足は、太ももも、ふくらはぎも痩せたいです。
時短にできる出来れば寝ながらできる(舐めてる)足、お腹痩せ方法を教えてください。実体験ある方が嬉しいです。 米さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2026年3月10日みんなの答え：2件

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私も…！ こんにちは！翠莉です！

足痩せ
・足パカ20回×3
・足パカ（クロス）20回×3
・自転車みたいな動き30回
・スクワット50回（分けてやってもOK！）

お腹痩せ
・腹筋30秒
・クロス腹筋30秒
・プランク30秒×2
・寝転がってお尻だけ浮かせる30秒

実体験なくてごめんね^^;でも私もやってみるから一緒に頑張ろう！
バイバイ！
翠莉さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月11日
脚やせ こんにちは！

結珠です(^^)

早速本題let's go

お腹なら腹筋がいいよ！

10回か20回するだけでも全然違うからやってみて！

脚やせなら脚パカがいいよ

寝ながらできるからお勧め

それじゃあまたね！ 結珠*ゆず*さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月11日

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