立ちくらみなどをましにする方法教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

立ちくらみなどをましにする方法教えてください！ 私は※起立性調節障害と診断されていて、血圧を上げるお薬を飲んでいても、立ちくらみやめまいで、ふらついたり視界が真っ暗になってしまうことがあります。特に最近は卒業式の練習なので立ったり座ったりする動作や、長い時間立つことが多く、頭痛や気持ち悪さなども悪化してしまう場合があるので、少しでも改善する方法を教えてくれると助かります！

※起立性調節障害（OD）は、自律神経の乱れで立ち上がった時に脳への血流が減り、朝起きられない、めまい、頭痛、倦怠感などが午前中に強く出る病気です。 ちいさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2026年3月17日みんなの答え：2件

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症状ほぼ同じかも！ こんにちは、いちごみるくです！

私は、まず病院に行ってないから診断とかは
されてないんですけど、症状が起立性調節障害に
似ています！

朝はめっちゃ頑張って起きてるんですけど、
夜のお風呂入って、湯船からあがるときに
めっちゃめまいがします！

そのことをお母さんに相談したら、
朝ごはんをちゃんと食べたらいいらしいです！

で、私、そのことを聞いた次の日、
朝ごはんをちゃんと食べたんです。
そしたら、その日はマシになりました！

それをしても治らなかったらすみません！

じゃあね！ いちごみるくさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月18日
解決策 こんにちは。ななです。
起立性調節障害です。
いきなりですが、本題に入ります。
自分がやってみて、効果があったものをいくつか、紹介します。

・体を起こすときに、ゆっくり立ち上がる習慣をつける。（おすすめ！）
・ひどいときは、圧迫ストッキングを使う。

（心配しすぎかもしれませんが、）血圧の薬を使っていると立ち上がったときの血圧低下を助長し、めまいやふらつきの原因になることがあります。気を付けてください。
卒業式の時は、先生にゆっくり立ち上がったり圧迫ストッキングを装着することをお勧めします。 ななさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2026年3月18日

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