みんなはどう対処してる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなはどう対処してる？ こんにちは！限界です！
わたしは突然今までの失敗などを思い出して、極度に心配してしまいます。
しかも、わたしの心配する内容が心配してもどうにもならないこと(例えばわたしが病気になるとか、わたしの大切な人たちが病気などで苦しむというわたしが悩んで考えてもどうにもならないこと)を急に考え始めてしまうんです。
みんなは、何かに対して心配になった時にどう対処していますか？
最近はその心配になる回数が多くなってきていて、精神的にもしんどいし、一つのことに心配し始めてしまうと他のこととかも考えてしまって、長時間すごい考えて睡眠時間も削ってしまうぐらいなので身体的にもしんどいです。
誰かアドバイスください！励ましでもうれしいです
よろしくお願いします泣泣 限界ちゃんさん（その他(海外)・16さい）からの相談
とうこう日：2026年3月19日みんなの答え：3件

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私も同じような怖さがあります こんにちはララです！
さっそく本題！
私も同じような怖さを持っています！
私の怖さは死です私がこの怖さを持ち始めたのは5歳のときでした。
テレビを見ていてそしたら、アメリカの男の子がお昼寝をしていたら泡を吐き出しながら死んでいたんです。それ以来からほかの死を見続けトラウマになりました。私はそろそろカウンセリングに行きたいと思います。なのでそこで悩みを伝えればいいと思います！
少し暗い話になったけれど、それじゃまたね！
ララさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月31日
年下から失礼します！ こんにちは、このみんです。私も、よく悩みます！実は私はある持病を持っていて少し寿命が平均より短いんです。そのことで不安になったり辛くなったり…でも、絶対に負けない！って強く思ったり、好きなことに没頭したり・・・眠れないときは温かいもの（カフェインいりは×）を飲んでリラックスしてから寝る、胸のあたりをトントンと赤ちゃんを寝かしつけるみたいに叩きながら寝る、など試してみてください！ このみんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2026年3月30日
個人の意見 大丈夫です。あなたはあなたのままでいいんです。もちろん、これを聞いても「こっちは困っとんねん！！！解決策を話せや！！！」となるでしょうが、その悩みがあなたの人生を豊かにすると思いますよ。
また、挙げてくださった例から考えると、
あなたは自分に限らず「死」が嫌なのではないでしょうか？なので、いつ死んでもいいように、自分のやりたいことをしたり、相手に優しく接したりしてみるのはいかがでしょう。
的外れでしたらごめんなさい。
私の場合、ゲームを無心でやることで雑念を取り除いています。 エルサルバドルさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2026年3月21日

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相談タイトル：「みんなはどう対処してる？」