どうすればいい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫だよ！！ こんにっちは！！みみかです！！

私は去年の夏休み前に初経が来たんだけど、やっぱり来るの怖いよね....なんか来る前とかにシュミレーションとかしてると安心かも！！

あとは私はお母さんと二人きりの時に「きたかも....」と言ったら、お母さんもわかってくれてOKだったけどやっぱりきんちょうするよね....それかなんか汚れた...っていうのもいいかも！！

あんまり参考にならないかもしれないけど生理はあなたが思うほど苦じゃないよ！！がんばれ！！ mimikaさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月27日
当てはまってたか～ こんちゃすしです☆
とりあえずいつもよりお腹いたいなって思ったらナプキンつけといた方がいいと思う！私は親に生理きたーって普通に言っちゃった(笑)変なことじゃないし、お母さんは絶対味方だから安心していって大丈夫だと思う！ すしさん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月26日
わかる！ こんちゃー酸素です
私は去年の8月に初経が来ました
性別で悩んでたのですごく悲しかった記憶があります
くるくるさんも性別や家庭環境で悩んでいるのでしょうか？
親に言うのが嫌なら先生や友達のお母さんなどでもいいと思います
都民なら生理のことについて話したりする窓口もあると思います
酸素さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年3月26日
生理、言うのつらいよね、、 ＜生理が来た時の対処法＞
①体を温めてリラックス
風呂にユックリ浸かる。お腹や腰にカイロを貼る。趣味の時間を過ごす。
②突然の出血に備える。
ポーチに約1枚か約2枚生理用ナプキンを持っておく。おりものシートを使う。トイレットペーパーを重ねて代用する。
③無理な運動は避ける。
④生活リズムを整える。
十分な睡眠をとる。 1日3食食べる。
＜生理の伝え方＞
①ストレートに伝える。
「月経が来たみたい」とストレートに伝えるのが最も伝わりやすい。
② モカさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月26日

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