どうしても集中がすぐに切れちゃう！！みんな、どうしてる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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集中力を味方につける！勉強のコツと習慣 みゆさん、毎日お疲れ様です。集中力を保つための工夫と、おすすめの勉強方法をご紹介しますね。
まずは「ポモドーロ・テクニック」を試してみてください。これは「25分集中して5分休む」というサイクルを繰り返す方法です。タイマーを使うことで、終わりが見えるため集中しやすくなりますよ。
勉強する時間は、脳が一番元気な「朝」や、学校から帰ってすぐの「夕食前」がおすすめです。1日の勉強時間は、まずは学年×10分（5年生なら50分）を目安に、無理のない範囲で分割して取り組んでみてください。
もし集中が切れたら、一度深呼吸をしたり、場所を変えてみたりするのも効果的です。自分に合ったリズムを見つけて、少しずつ進めていきましょうね。みゆさんの頑張りを心から応援しています。 Abbyさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月28日
勉強法！ こんちゃー！奈美です！
本題
私は、勉強に集中する時は、ガムを噛んでるよ！あと、いらない紙にペンで「〇〇を終わらせる！」みたいに書いて貼っていたら、「〇〇終わらせなかったら恥ずかしすぎて皆んなに会えない……」って思うかも！あと、親に「勉強してくる」とか言ったりね。勉強しなかったら嘘になっちゃうから。
私は、一日1時間以上は絶対勉強しているよ！長い日は3時間ぐらいまでやっているかも！
勉強は、「やりたい！」って思ったときとか、いっぱい運動したり、外に行ったあとにやってるよ！あと、暇な昼とか。
じゃ、さようなら！ 奈美さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2026年3月28日
ご参考程度に…！ こんばんは、初めまして！
新中学2年生、おとーふと申します。
自分は「ポモドーロテクニック」というものを
使用することが多いです……！
方法は、
①25分間勉強
②5分間休憩
③25分間勉強
④5分間休憩
これを2セット行い、学習時間が2時間ほどに
なると30分ほどの長い休憩を取ります。

おすすめな勉強方法もいくつかありますので
ご紹介させていただきますね！

・キリの悪い所でも必ず休憩をとる
・休憩時間にはスマホやゲーム機などは触らず
散歩や水分補給などを行う
・25分間で何をどのくらい終わらせるか、細かくタスクを決めて取り組む

などの事が非常におすすめです…！！
集中力が長く続かない場合は、場所を変えてみたり、
自分のお気に入りの文房具を使用して勉強する、などもオススメですー！
自分は定期テスト直前の時、7時間から13時間ほど勉強に取り組んでいました！！
勉強は時間よりも内容や量の方が大事なので、
頑張ってみてください…！

参考になれば幸いです…！ おとーふさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月27日
自分の勉強方法は... こんにちは!あさり@野球好きです☆
新中2です。

早速本題へ～
集中が切れてしまうことの原因は、もちろん生まれ持った特性もあるかもしれませんが、環境の原因を疑うのがいいかと思います。
周りがテレビ音や話し声でうるさかったり、電気がチカチカしていたり、机の上な散らかっていたりすると集中できないと思います。
自分もそうです><
家族に静かにしてもらう、電気がチカチカするなら交換する、机の上を片付ける、などと対策するのがいいかと。
もしそれでも集中できないなら図書館やカフェで勉強してみて下さい!
環境を変えることで発見があると思います。

勉強方法としては、とにかく量をやるのが大切だと思っています。
どんな問題でも量をやればいつか解けるようになりますよ!
自分は1日にだいたい1時間勉強しています。塾には行ってません。
テスト前はもっとやっていて、多いときは5時間とか。
時間帯は学校から帰ったあとから晩ご飯までや、晩ご飯のあとなどにやってます。

少しでも役に立てれば幸いです。
ではまた。 あさり@野球好きさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2026年3月27日
そうですね… こんにちは
瑠奈です

私はまず１０分集中して、５分休憩！
を繰り返してます！
それでも１０分集中できない場合はガムとかナッツとか羊羹とかを食べて集中力上げてます！ 光宙さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2026年3月27日

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相談タイトル：「どうしても集中がすぐに切れちゃう！！みんな、どうしてる？」